Snacks de brócolos e queijo

Name: Snacks de brócolos e queijo
Prep time: 15 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 12 unidades
Ingredients: 200 g queijo cheddar; 130 g bolachas de água e sal; 250 g água; 2 pitadas de sal; 300 g brócolos; 1 - 2 c. chá de manteiga; 4 ovos; 1 pitada de pimenta

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Obtížnost snadné

Čas přípravy 15min

Celkový čas 45min

Počet porcí 12 unidades

Suroviny

200 g queijo cheddar cortado em pedaços
nebo 200 g queijo Emmental cortado em pedaços
130 g bolachas de água e sal
250 g água
2 pitadas de sal
300 g brócolos, só os floretes
1 - 2 c. chá de manteiga p/ untar
4 ovos
1 pitada de pimenta

Nutriční hodnoty: na 1 unidade
Kalorie: 653.4 kJ / 156.2 kcal
Protein: 7.3 g
Sacharidy: 8.7 g
Tuk: 10.4 g
Nasycený tuk: 4.6 g
Vláknina: 0.9 g
Sodík: 214.7 mg