Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat

Almôndegas de couve-flor com salteado de acelgas
5.0 1 hodnocení
Příprava 20min.
Celkový 1hod. 40min.
4 doses
Registrujte se zdarma

Suroviny

Almôndegas
  • Azeite q.b. p/ untar e regar
  • pão de véspera s/ côdea, cortado em pedaços
    200 g
  • paprika fumada
    ½ c. chá de
  • alho em pó
    ½ c. chá de
  • coentros
    20 g
  • água
    500 g
  • couve-flor só os raminhos
    500 g
  • feijão-branco cozido escorrido
    280 g
  • sal
    1 c. chá de
Salteado de acelgas
  • azeite
    30 g
  • alho
    2 dentes de
  • malagueta vermelha (volitelně) s/ sementes cortada em pedaços
    ½
  • acelgas cortadas em pedaços
    550 g
  • farinha de espelta
    25 g
  • sal
    ½ c. chá de

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 1486.4 mg
Protein 16 g
Kalorie 1887.8 kJ / 451.2 kcal
Tuk 17.8 g
Vláknina 12.1 g
Nasycený tuk 2.7 g
Sacharidy 62 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Mercado de inverno 12 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Creme de abóbora Hokkaido

Keine Bewertungen

Guisado de frango com scones de milho

4.8(4)

3 Std.

Vichyssoise com maçã verde

4.0(2)

45 Min

Camarão salteado

Keine Bewertungen

Tofu e couve-flor com sésamo

4.0(2)

45 Min

Chá preto kombucha

3.0(2)

192 Std. 30 Min

Pasta de cogumelos e sementes de girassol

4.8(11)

30 Min

Leite de castanha-do-pará

4.5(2)

8 Std. 15 Min

Húmus de abóbora-manteiga e pimento

4.3(6)

55 Min

Hambúrgueres rápidos de atum com molho de mostarda

5.0(4)

25 Min

Quiche de espinafres com base de polenta

4.4(9)

1 Std. 10 Min

Quiche de beterraba

4.2(5)

1 Std. 30 Min