Almôndegas de couve-flor com salteado de acelgas

5.0 1 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 1hod. 40min.

4 doses

Suroviny

Almôndegas

Azeite q.b. p/ untar e regar
pão de véspera s/ côdea, cortado em pedaços
200 g
paprika fumada
½ c. chá de
alho em pó
½ c. chá de
coentros
20 g
água
500 g
couve-flor só os raminhos
500 g
feijão-branco cozido escorrido
280 g
sal
1 c. chá de

Salteado de acelgas

azeite
30 g
alho
2 dentes de
malagueta vermelha (volitelně) s/ sementes cortada em pedaços
½
acelgas cortadas em pedaços
550 g
farinha de espelta
25 g
sal
½ c. chá de

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 1486.4 mg

Protein 16 g

Kalorie 1887.8 kJ / 451.2 kcal

Tuk 17.8 g

Vláknina 12.1 g

Nasycený tuk 2.7 g

Sacharidy 62 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Mercado de inverno 12 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Strogonoff de cogumelos com batata-doce

40min.

Ovos escalfados com grão e nabiças

35min.

Lasanha de cogumelos, espinafres e tomate

1hod. 10min.

Chili com seitan

25min.

Creme de cenoura e tortilha de espinafres

50min.

Massa com molho de beterraba e queijo feta

40min.

Legumes salteados com molho de brócolos - TM6

30min.

Legumes salteados com molho de brócolos - TM5

30min.

Tomatada com ovos escalfados

55min.

Chili de soja com grão e feijão

40min.

Creme de chuchu e feijão-verde e lasanha de abóbora e cogumelos

1hod. 30min.

Batata gratinada com parmesão e tomilho

55min.

Zobrazit vše

Zobrazit vše