Legumes assados com trigo sarraceno, queijo feta e limão

Legumes assados com trigo sarraceno, queijo feta e limão

4.4 19 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 55min.

8 doses

Suroviny

couve-de-bruxelas cortada em metades
270 g
curgete cortada em meias luas (1 cm aprox.)
480 g
cenoura cortada em palitos
480 g
azeite
85 g
sal
2 ¼ c. chá de
alecrim só as folhas
2 pés de
trigo sarraceno
210 g
água
720 g
queijo feta
60 g
aneto mais q.b. p/ guarnecer
3 - 5 pés de
pimenta preta
¼ c. chá de
limão (raspa e sumo)
1

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 641 mg

Protein 6 g

Kalorie 1146 kJ / 273 kcal

Tuk 14 g

Vláknina 4 g

Nasycený tuk 2 g

Sacharidy 34 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Rockstars 13 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Estufado de beringela picante

30 Min

Legumes assados com arroz preto e tofu marinado

1 Std.

Couve-flor e brócolos com molho de caju e especiarias

1 Std.

Salada quente de couve kale, feijão-branco, noz e bagas de goji

40 Min

Salada quente de bulgur com abóbora

50 Min

Trigo sarraceno com cogumelos

25 Min

Salada de trigo sarraceno com pimentos

50 Min

Salada de trigo sarraceno com camarão, agrião e laranja

30 Min

Cevada com ratatouille

40 Min

Salada de lentilhas e beterraba com vinagreta de salsa

30 Min

Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma

30 Min

Salada de arroz integral proteica

55 Min