Zařízení & příslušenství
Tento recept je navržen pro konkrétní kombinaci zařízení a příslušenství, bez tohoto požadovaného nastavení nemůžeme zaručit úspěšný výsledek.
Thermomix® TM7
Kompatibilní
Thermomix® TM6
Kompatibilní
Thermomix® TM5
Kompatibilní
Legumes assados com trigo sarraceno, queijo feta e limão
Příprava 15min.
Celkový 55min.
8 doses
Suroviny
-
couve-de-bruxelas cortada em metades270 g
-
curgete cortada em meias luas (1 cm aprox.)480 g
-
cenoura cortada em palitos480 g
-
azeite85 g
-
sal2 ¼ c. chá de
-
alecrim só as folhas2 pés de
-
trigo sarraceno210 g
-
água720 g
-
queijo feta60 g
-
aneto mais q.b. p/ guarnecer3 - 5 pés de
-
pimenta preta¼ c. chá de
-
limão (raspa e sumo)1
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 dose
Sodík
641 mg
Protein
6 g
Kalorie
1146 kJ /
273 kcal
Tuk
14 g
Vláknina
4 g
Nasycený tuk
2 g
Sacharidy
34 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Rockstars
13 recepty/-ů
Portugalsko
Portugalsko
Mohlo by se vám také líbit...
Couve-flor e brócolos com molho de caju e especiarias
1hod.
Salada quente de couve kale, feijão-branco, noz e bagas de goji
40min.
Salada quente de bulgur com abóbora
50min.
Salada de legumes com molho de caju
2hod. 45min.
Salada de trigo sarraceno com pimentos
50min.
Crumble de legumes com ervas aromáticas
1hod. 5min.
Bulgur
35min.
Salada de arroz integral com couve-flor assada
1hod.
Millet com legumes e molho tahini
45min.
Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma
30min.
Salada de arroz integral proteica
55min.
Sopa de lentilhas, grão-de-bico e kale
1hod. 30min.