Vichyssoise de espargos

Vichyssoise de espargos

4.2 14 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 40min.

6 doses

Suroviny

espargos verdes
320 g
manteiga
50 g
alho-francês cortado em rodelas
400 g
batata cortada em pedaços
150 g
água
1000 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
Iogurte grego (volitelně) q.b. p/ guarnecer
limão (volitelně) só a raspa p/ guarnecer
½

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 23.6 mg

Protein 2.8 g

Kalorie 545.4 kJ / 130.4 kcal

Tuk 7 g

Vláknina 2.9 g

Nasycený tuk 4.3 g

Sacharidy 15.9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Revista Maio 2019 26 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Salada de quinoa, feijão e queijo de cabra

15min

Risoto de ervilhas, espargos e favas

30min

Almôndegas de beringela

1h

Sopa fria de pêssego e cenoura

1h 45min

Salada de quinoa e legumes

45min

Creme de brócolos e couves-de-bruxelas

50min

Salada de bulgur com grão-de-bico e pera rocha

30min

Overnight oats de maçã, canela e mel

8h

Sopa miso

40min

Sopa de beringela e pimento

40min

Sopa de tomate, feijão e acelgas

45min

Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa

10min