Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 240 - 300 g di ceci bianchi in scatola (ceci e loro liquido di conservazione)
- 250 - 300 g di verdure cotte, avanzate (es. carota, sedano, finocchio, cipolla, sedano rapa), a pezzi (vedere consigli)
- 50 - 75 g di salsa tahini
- 30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 20 g di succo di limone, spremuto fresco
- ½ - 1 spicchio di aglio, a piacere
- ½ - 1 cucchiaino di cumino in polvere
- ½ - 1 cucchiaino di sale
- prezzemolo fresco, tritato finemente, per servire
- Nutriční hodnoty
- na 1 porzione
- Kalorie
- 944.2 kJ / 225.7 kcal
- Protein
- 7 g
- Sacharidy
- 20.3 g
- Tuk
- 13.8 g
- Nasycený tuk
- 1.8 g
- Vláknina
- 5.8 g
- Sodík
- 281.5 mg
Alternativní recepty
Zuppa speziata di lenticchie e latte di cocco
30 min
Hummus di ceci
9h 20min
Hummus di fagioli e yogurt
15 Min
Dahl di lenticchie, spinaci e latte di cocco
40min
Hummus di ceci e broccoli con pane integrale tostato
40min
Polpette di ceci con maionese al curry (Bimby Friend)
30 min
Polpette di lenticchie e funghi con purè di cavolfiore
1 Std. 25 Min
Hummus di barbabietola (vegan)
15 Min
Hummus
10 min
Hummus di cannellini e cipolla di Tropea
11h
Hummus di fagioli neri con chips di mais
1 godz. 30 min
Hummus di barbabietole
25 Min