Zařízení & příslušenství
Leftover Vegetable Houmous
Příprava 5min.
Celkový 10min.
6 portions
Suroviny
-
cooked vegetables (e.g. carrot, celery, fennel, onion, celeriac), cut in pieces (see tip)250 - 300 g
-
tinned chickpeas drained (1 x 400 g tin), reserving liquid240 g
-
tahini to taste (see tip)50 - 75 g
-
extra virgin olive oil plus extra for drizzling30 g
-
freshly squeezed lemon juice20 g
-
garlic clove to taste½ - 1
-
ground cumin to taste½ - 1 tsp
-
fine sea salt to taste½ - 1 tsp
-
fresh parsley finely chopped, for serving
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 portion
Sodík
282 mg
Protein
7 g
Kalorie
944 kJ /
226 kcal
Tuk
14 g
Vláknina
5.8 g
Nasycený tuk
1.8 g
Sacharidy
20 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
Savoury Apero Stars
40min.
Radish, Carrot and Coriander Salad
15min.
Vegetarian Pizza
Žádné hodnocení
Grated Carrot Salad (TM5)
10min.
Dairy-free Cashew Nut Spread
12hod. 10min.
Beetroot Harissa Falafel; Sumac-spiced Houmous; Tomato Pomegranate Salad with Perfect Pitta
1hod. 20min.
Pasta with Fennel and Tomato Sauce
45min.
Pea and Mint Soup
20min.
Sumac and Tahini Houmous
10min.
Spinach with Chickpeas (Espinacas con Garbanzos)
30min.
Vegan Brioche with Dried Fruit and Nuts
2hod. 15min.
Best Basic Houmous
5min.