Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Beetroot Houmous
- 1 garlic clove
- 50 g lemon juice (approx. 1-2 lemons)
- 20 g extra virgin olive oil
- 1 raw beetroot, peeled, cut in pieces (approx. 100 g)
- 240 g tinned chickpeas, rinsed, drained (1 x 400 g tin)
- 1 Tbsp tahini
- 1 Tbsp water
- 1 tsp ground cumin (volitelně)
- 1 pinch fine sea salt, or to taste
- 1 pinch paprika, for sprinkling
Falafel
- 1 garlic clove
- 240 g tinned chickpeas, rinsed, drained (1 x 400 g tin)
- 1 tsp coriander seeds, lightly ground
- 1 tsp cumin seeds, lightly ground
- 1 Tbsp spelt flour
- 2 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only
- 2 sprigs fresh coriander, leaves only
- 2 pinches fine sea salt, or to taste
- 2 pinches ground black pepper
- olive oil, for frying
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 530 kJ / 126 kcal
- Protein
- 3 g
- Sacharidy
- 9 g
- Tuk
- 7 g
- Vláknina
- 3 g
Alternativní recepty
Butterbean and Feta Burgers
1h 30min
Aubergine, Coconut and Peanut Curry
25 min
Mexican Black Bean Tacos with Sweetcorn Salsa and Avocado
30 min
Quick Falafel
30 min
Chickpea Flatbread and Curried Vegetable Dip
50 min
Beetroot and Halloumi Burgers
1h
Bean Burgers with Pistou and Slaw
1h 30min
Broad Bean and Chickpea Falafels
50 min
Beetroot Houmous
15min
Vegan Bean Burgers
1h 20 min
Red Pepper Houmous
5min
Best Basic Houmous
5min