Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Beetroot Houmous
- 1 garlic clove
- 50 g lemon juice (approx. 1-2 lemons)
- 20 g extra virgin olive oil
- 1 raw beetroot, peeled, cut in pieces (approx. 100 g)
- 240 g tinned chickpeas, rinsed, drained (1 x 400 g tin)
- 1 Tbsp tahini
- 1 Tbsp water
- 1 tsp ground cumin (volitelně)
- 1 pinch fine sea salt, or to taste
- 1 pinch paprika, for sprinkling
Falafel
- 1 garlic clove
- 240 g tinned chickpeas, rinsed, drained (1 x 400 g tin)
- 1 tsp coriander seeds, lightly ground
- 1 tsp cumin seeds, lightly ground
- 1 Tbsp spelt flour
- 2 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only
- 2 sprigs fresh coriander, leaves only
- 2 pinches fine sea salt, or to taste
- 2 pinches ground black pepper
- olive oil, for frying
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 530 kJ / 126 kcal
- Protein
- 3 g
- Sacharidy
- 9 g
- Tuk
- 7 g
- Vláknina
- 3 g
Alternativní recepty
Red Pepper and Potato Tortillas with Olive Tapenade
35min
Broad Bean and Chickpea Falafels
50min
Butterbean and Feta Burgers
1 Std. 30 Min
Bean Burgers with Pistou and Slaw
1 Std. 30 Min
Satay Tofu Kebabs; Massaman Curry with Jasmine Rice
2h 20 min
Sweet Potato and Butter Bean Falafel Flatbreads with Broad Bean Houmous
50min
Quick Falafel
30 min
Butternut Squash and Chestnut Rolls
1 Std. 40 Min
Vegan Bean Burgers
1 Std. 20 Min
Coconut and Spinach Dahl
50min
Beetroot and Halloumi Burgers
1 Std.
Chickpea Pancakes
20 min