
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Beetroot Houmous
- 1 garlic clove
- 50 g lemon juice (approx. 1-2 lemons)
- 20 g extra virgin olive oil
- 1 raw beetroot peeled, cut in pieces (approx. 100 g)
- 240 g tinned chickpeas rinsed, drained (1 x 400 g tin)
- 1 Tbsp tahini
- 1 Tbsp water
- 1 tsp ground cumin (volitelně)
- 1 pinch fine sea salt or to taste
- 1 pinch paprika for sprinkling
Falafel
- 1 garlic clove
- 240 g tinned chickpeas rinsed, drained (1 x 400 g tin)
- 1 tsp coriander seeds lightly ground
- 1 tsp cumin seeds lightly ground
- 1 Tbsp spelt flour
- 2 sprigs fresh flat-leaf parsley leaves only
- 2 sprigs fresh coriander leaves only
- 2 pinches fine sea salt or to taste
- 2 pinches ground black pepper
- olive oil for frying
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 126 kcal / 530 kJ
- Protein
- 3 g
- Tuk
- 7 g
- Sacharidy
- 9 g
- Vláknina
- 3 g
Alternativní recepty
Butterbean and Feta Burgers
1hod. 30min
Bean Burgers with Pistou and Slaw
1hod. 30min
Chickpea Pancakes
20min
Broad Bean and Chickpea Falafels
50min
Vegan Bean Burgers
1hod. 20min
Beetroot Houmous
15min
Red Pepper Houmous
5min
Sweet Potato and Butter Bean Falafel Flatbreads with Broad Bean Houmous
50min
Quick Falafel
30min
Vegan Brownies
2hod. 40min
Beetroot and Halloumi Burgers
1hod.
Best Basic Houmous
5min