Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 120 g de hojuelas de avena
- 60 g de queso parmesano cortado en trozos (2-3 cm)
- 900 g de agua
- 1 cdita de concentrado de caldo de verduras en polvo
- 4 huevos lavado
- 2 aguacates
- 1 cdita de jugo de limón amarillo, recién exprimido
- 2 - 3 pizcas de pimienta negra molida
- 1 ramita de perejil fresco
- Nutriční hodnoty
- na 1 porción
- Kalorie
- 371.2 kcal / 1553.2 kJ
- Protein
- 15.5 g
- Tuk
- 23 g
- Sacharidy
- 29.3 g
- Vláknina
- 10 g
- Nasycený tuk
- 5.7 g
- Sodík
- 257.5 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Ensalada de pepino, aguacate y garbanzos crujientes
45min
Avena mañanera de chocolate y pera
20min
Rollitos de lasaña con espinacas
1hod.
Avena salada con Tocino, Poro y Dátiles
30min
Poke bowl alto en proteínas
1hod.
Panquecitos de cereal integral
1hod. 5min
Carnitas de Marlin
40min
Ensalada de pasta de verano
30min
Bowl de verduras y nuez de la india en salsa de mantequilla de cacahuate
45min
Ensalada de betabel sobre pan integral con queso panela TM6 (Pelar)
40min
Bowl de naranja, miel y yogur griego
10min
Hot cakes con frutos secos
15min