Bowl de arroz negro con verduras asadas
TM6 TM5

Bowl de arroz negro con verduras asadas

4.2 (5 hodnocení)

Suroviny

Verduras asadas

  • 250 g de pimiento rojo, en trozos (aprox. 2-3 cm)
  • 250 g de zanahoria, pelada, en trozos (aprox. 1-2 cm)
  • 250 g de cebolla blanca, en anillos (aprox. 1 cm)
  • 50 g de aceite de oliva extra virgen
  • 2 - 3 pizcas de sal
  • ½ cdita de ajo en polvo (volitelně)
  • ½ cdita de paprika (volitelně)
  • 1 cdita de orégano seco

Arroz negro

  • 1200 g de agua
  • 1 cdita de sal
  • 250 g de arroz negro
  • 250 g de tofu, en cubos (aprox. 2 cm)
  • 15 g de salsa de soya

Nutriční hodnoty
na 1 porción
Kalorie
476 kJ / 114 kcal
Protein
3 g
Sacharidy
16 g
Tuk
4 g
Nasycený tuk
1 g
Vláknina
1.8 g
Sodík
237 mg

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty