Zařízení & příslušenství
Tento recept je navržen pro konkrétní kombinaci zařízení a příslušenství, bez tohoto požadovaného nastavení nemůžeme zaručit úspěšný výsledek.
Thermomix® TM7
Kompatibilní
Thermomix® TM6
Kompatibilní
Poke bowl alto en proteínas
Příprava 20min
Celkový 1hod.
4 porciones
Suroviny
-
huevos4
-
agua hasta 1 litro, más lo necesario para el remojo
-
de hojas de cilantro más para decorar5 g
-
diente de ajo1
-
aguacate Sólo carne1
-
de yogur griego40 g
-
de leche40 g
-
de proteína en polvo (volitelně) llano2 cda
-
de aceite de oliva40 g
-
de jugo de limón amarillo30 g
-
de sal1 cdita
-
de paprika¼ cdita
-
de pimienta negra molida¼ cdita
-
cebolla morada1
-
de cebada perlada300 g
-
de agua700 g
-
de caldo de verduras en pasta1 cdita
-
de kale100 g
-
de garbanzo blanco, enlatado escurrido250 g
-
de pulpa de calabaza de castilla cortado en dados de 2 cm200 g
-
de queso feta desmenuzado100 g
-
de pepitas de calabaza50 g
Nutriční hodnoty na 4 porciones
Kalorie
2928.2 kcal /
12251.5 kJ
Protein
114.2 g
Tuk
130.7 g
Sacharidy
349.5 g
Vláknina
89.5 g
Nasycený tuk
35.2 g
Sodík
4296.6 mg
Líbí se ti co vidíš?
Tento recept a více než { {recipeCount} } čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Proteínas saludables
5 recept
Mexiko
Mexiko
