Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 4 huevos
- agua, hasta 1 litro, más lo necesario para el remojo
- 5 g de hojas de cilantro más para decorar
- 1 diente de ajo
- 1 aguacate Sólo carne
- 40 g de yogur griego
- 40 g de leche
- 2 cda de proteína en polvo, llano (volitelně)
- 40 g de aceite de oliva
- 30 g de jugo de limón amarillo
- 1 cdita de sal
- ¼ cdita de paprika
- ¼ cdita de pimienta negra molida
- 1 cebolla morada
- 300 g de cebada perlada
- 700 g de agua
- 1 cdita de caldo de verduras en pasta
- 100 g de kale
- 250 g de garbanzo blanco, enlatado, escurrido
- 200 g de pulpa de calabaza de castilla cortado en dados de 2 cm
- 100 g de queso feta desmenuzado
- 50 g de pepitas de calabaza
- Nutriční hodnoty
- na 4 porciones
- Kalorie
- 12251.5 kJ / 2928.2 kcal
- Protein
- 114.2 g
- Sacharidy
- 349.5 g
- Tuk
- 130.7 g
- Nasycený tuk
- 35.2 g
- Vláknina
- 89.5 g
- Sodík
- 4296.6 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Sopa vegana de hongos, poro y arroz salvaje con pan tostado
45 Min
Arroz rojo a la mexicana con carne de cerdo
45 Min
Arrachera al café con salsa de alcaparras
30 min
Huevos en cocotte con espinacas
30 min
Pastel de 10º aniversario Cookidoo
2j
Entomatadas de pollo
40 min
Costillas dulces marinadas en té negro con vegetales al vapor y arroz
1 Std. 40 Min
Buñuelos de Zanahoria con aguacate, Atún y Huevos
40 min
Cazuela de requesón
45 Min
Macarrones con queso y kimchi
50 menit
Bowl de naranja, miel y yogur griego
10 min
Bowl de atún y aguacate
50 menit