Pescado al vapor con verduras y tintes cítricos

Pescado al vapor con verduras y tintes cítricos

4.6 50 rating

Příprava 10min.

Celkový 40min.

4 porciones

Suroviny

1 diente de ajo (volitelně) pelado
5 g de hojas de perejil fresco
40 g de jugo de limón amarillo
60 g de aceite de oliva extra virgen
¼ cdita de sal
¼ cdita de pimienta negra recién molida
4 filetes de pescado (p. ej. merluza, trucha, lubina, salmón, bacalao, etc.)
500 g de agua
250 g de papa en trozos (2-3 cm)
150 g de ejotes

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porción

Sodík 239.3 mg

Protein 34.2 g

Kalorie 1472.3 kJ / 351.9 kcal

Tuk 17.9 g

Vláknina 2.5 g

Nasycený tuk 3 g

Sacharidy 14.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Mundo Thermomix X 15 recepty/-ů
Mexiko

Mohlo by se vám také líbit...

Pescado empapelado al chile serrano

30min.

Manojos de ejotes y papas al vapor

55min.

Pescado a la Veracruzana

30min.

Salmón con brócoli, arroz y salsa holandesa de limón TM6

45min.

Pechugas de pollo al vapor (6)

25min.

Pechugas de pollo al vapor (3)

30min.

Filetes de pescado al vapor (5-6)

25min.

Filetes de pescado al vapor (2-3)

25min.

Brócoli al vapor (400 g) en Varoma

25min.

Papas cambray al vapor (300-600 g) en cestillo

35min.

Brócoli al vapor (250 g) en cestillo

15min.

Verduras al vapor

45min.