Pescado al vapor con verduras y tintes cítricos

Pescado al vapor con verduras y tintes cítricos

4.6 51 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 40min.

4 porciones

Suroviny

1 diente de ajo (volitelně) pelado
5 g de hojas de perejil fresco
40 g de jugo de limón amarillo
60 g de aceite de oliva extra virgen
¼ cdita de sal
¼ cdita de pimienta negra recién molida
4 filetes de pescado (p. ej. merluza, trucha, lubina, salmón, bacalao, etc.)
500 g de agua
250 g de papa en trozos (2-3 cm)
150 g de ejotes

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porción

Sodík 239.3 mg

Protein 34.2 g

Kalorie 1472.3 kJ / 351.9 kcal

Tuk 17.9 g

Vláknina 2.5 g

Nasycený tuk 3 g

Sacharidy 14.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Mundo Thermomix X 15 recepty/-ů
Mexiko

Mohlo by se vám také líbit...

Espinacas salteadas con almendras y chile verde

20min.

Pechugas de pollo al vapor (6)

25min.

Pechugas de pollo al vapor (3)

30min.

Filetes de pescado al vapor (5-6)

25min.

Filetes de pescado al vapor (2-3)

25min.

Zanahorias rebanadas al vapor (200-500 g) en cestillo

30min.

Manojos de ejotes y papas al vapor

55min.

Paquetes de pescado al vapor con acelgas

40min.

Sopa de verduras con fideos de omelette

50min.

Pescado empapelado con verduras

1hod. 15min.

Verduras al vapor

45min.

Pescado empapelado al chile serrano

30min.