Zařízení & příslušenství
Gelakte kabeljauw in Koreaanse stijl met rijst en gestoomde broccoli
Příprava 20min.
Celkový 30min.
4 porties
Suroviny
-
teentjes knoflook3
-
verse gember20 g
-
honing2 el
-
1 el azijnrijstazijn1 ½ el
-
1 el sambal oelek, of 1 el Thaise chilipastaGochujang (Koreaans chilipasta)1 el
-
misopasta1 el
-
sojasaus naar eigen smaak1 el
-
geroosterde sesamolie2 el
-
kabeljauwfilet, met vel vers of diepgevroren, in 4 stukken gesneden500 - 600 g
-
olie om in te vetten
-
150 g verse shiitakeverse champignons de Paris, in plakjes (1 cm)150 g
-
water1000 g
-
rijst (bv. witte jasmijnrijst of basmatirijst)200 g
-
broccoli in roosjes200 g
-
geroosterd sesamzaad alle kleuren2 el
-
lente-ui in plakjes (1-2 mm)50 g
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 portie
Sodík
638.8 mg
Protein
31 g
Kalorie
1912.3 kJ /
457.1 kcal
Tuk
11.5 g
Vláknina
3.2 g
Nasycený tuk
1.5 g
Sacharidy
58.9 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Vis
10 recepty/-ů
Benelux
Benelux
Mohlo by se vám také líbit...
Overheerlijke Groene Mediterrane Salade
40min.
Vegan Oesterzwam Soep
40min.
Volkoren Taco's met Pulled Pork in Biersaus
Žádné hodnocení
Naan (Hindoe brood)
2hod.
Hartige Ratatouille Taart
1hod. 30min.
Driekoningentaart met peren en rozijnen
1hod. 50min.
Sous-vide kip pakketjes met rode paprika saus
2hod. 10min.
Honing-mosterd gebakken kip en knoflook-bloemkoolpuree
50min.
Sinaasappel zalm met broccoli 'couscous'
25min.
Tajine van lam met abrikozen en honing
1hod. 30min.
Slasapje
Žádné hodnocení
Erwtensoep met gember, zalm met citroen en broccoli
50min.