Zařízení & příslušenství
Gelakte kabeljauw in Koreaanse stijl met rijst en gestoomde broccoli
Příprava 20min.
Celkový 30min.
4 porties
Suroviny
-
teentjes knoflook3
-
verse gember20 g
-
honing2 el
-
1 el azijnrijstazijn1 ½ el
-
1 el sambal oelek, of 1 el Thaise chilipastaGochujang (Koreaans chilipasta)1 el
-
misopasta1 el
-
sojasaus naar eigen smaak1 el
-
geroosterde sesamolie2 el
-
kabeljauwfilet, met vel vers of diepgevroren, in 4 stukken gesneden500 - 600 g
-
olie om in te vetten
-
150 g verse shiitakeverse champignons de Paris, in plakjes (1 cm)150 g
-
water1000 g
-
rijst (bv. witte jasmijnrijst of basmatirijst)200 g
-
broccoli in roosjes200 g
-
geroosterd sesamzaad alle kleuren2 el
-
lente-ui in plakjes (1-2 mm)50 g
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 portie
Sodík
638.8 mg
Protein
31 g
Kalorie
1912.3 kJ /
457.1 kcal
Tuk
11.5 g
Vláknina
3.2 g
Nasycený tuk
1.5 g
Sacharidy
58.9 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Vis
10 recepty/-ů
Benelux
Benelux
Mohlo by se vám také líbit...
Zalm, basmati rijst en romige dille saus
40min.
Hertenfilet, pastinaak-aardappelpuree, wortelchips, eryngii, veenbessen
3hod.
Aardappel- en spruitjespuree
40min.
Gehaktballen met champignonroomsaus en pompoen-aardappelpuree
1hod. 10min.
Gestoomde Chinese groenten
30min.
Kimchi
Žádné hodnocení
Vegan appeltaart met crumble en meringue
Žádné hodnocení
Granola cups met honing, yoghurt, noten en fruit
55min.
Maanzaadslakken
Žádné hodnocení
Romige Marokkaanse bonensoep
35min.
Schotse eieren met salade van knolselder en wortelen
50min.
Suikervrij bananenbrood
1hod. 15min.