Op Portugese wijze in brood gebakken zeebaars met gestoomde aardappelen en sperziebonen
TM6 TM5 TM31

Op Portugese wijze in brood gebakken zeebaars met gestoomde aardappelen en sperziebonen

4.0 ( 1 hodnocení )

Suroviny

Zeebaars

  • 15 g verse gemengde kruiden (bv. citroentijm, basilicum, venkel en peterselie)
  • 250 g water
  • 20 g verse gist
    nebo 2 tl gedroogde gist
  • 400 g broodbloem en iets meer om te strooien
  • 1 tl zout
  • 1 citroen in plakjes
  • 1 zeebaars hele vis, gestript, schoongemaakt, max. 38 cm lang, ± 500 g
  • 2 tl zout naar eigen smaak

Gestoomde aardappelen en sperziebonen

  • 500 g water
  • 200 g nieuwe aardappelen klein, ongeschild
  • 200 g diepgevroren sperziebonen
  • 2 snuifjes vers gemalen zwarte peper

Nutriční hodnoty
na 1 portie
Kalorie
1998.5 kcal / 8361.7 kJ
Protein
241.3 g
Tuk
27.8 g
Sacharidy
181.7 g
Vláknina
15.9 g
Nasycený tuk
6.4 g
Sodík
3852.1 mg

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty