Kompatibilní verze
Op Marokkaanse wijze gebakken vistajine met dadelcouscous
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Marokkaanse Chermoula marinade en saus
- 20 g verse koriander, in stukken
- 20 g olijfolie, en iets meer om in te vetten
- 2 el citroensap
- 2 teentjes knoflook
- 2 el zoete paprikapoeder
- 1 el gemalen komijn
- 1 tl zout
- 1 tl gemalen gember
- 1 tl gemalen cayennepeper (volitelně)
- 60 g water
- 20 g olijfolie
Vis
-
1
goudbrasem, hele vis, gestript, schoongemaakt, max. 31 cm lang, ± 600 g in totaal
nebo 600 g witvisfilet, met of zonder vel - 150 g wortelen, in diagonale plakjes (± 3 mm)
- 300 g tomaten, in plakjes (± 1 cm)
- 150 - 200 g groene en rode paprika's (mix), in plakjes (± 1 cm)
- 2 verse chilipepers, in plakjes (± 5 mm) (volitelně)
- 100 g aardappelen, in plakjes (± 3 mm)
- 1 citroen, in plakjes (± 5 mm)
- 50 g ontpitte zwarte olijven
- ½ tl zout
- ½ tl gemalen zwarte peper
Couscous
- 250 g couscous
- 70 g ontpitte dadels
- 250 g water
- 1 el groentebouillonpasta
- ½ tl zout, naar eigen smaak
- 2 el verse korianderbladeren
- Nutriční hodnoty
- na 1 portie
- Kalorie
- 2909.4 kJ / 695.4 kcal
- Protein
- 52.4 g
- Sacharidy
- 82.8 g
- Tuk
- 18 g
- Nasycený tuk
- 3 g
- Vláknina
- 10.4 g
- Sodík
- 2030.9 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Lactosevrije luikse wafels
Žádné hodnocení
Risotto met oesterzwam en champagne
35min
Pizza lahmacun a la Turk
1h
Pindakaas
5 min
Champignon en spinazie lasagne
Žádné hodnocení
Soefganiots
2h
Forel in Parmezaan-macadamia korst met rode bietensalade
Žádné hodnocení
Kipspiesjes met citroendressing en zomerse salade
30 Min
Rabarber, gember en citroen risotto
Žádné hodnocení
Zoetzure vis met rijst
1 Std. 5 Min
Zwarte rijstpizza met courgetteroom, gebakken garnalen en kwark
Žádné hodnocení
Graubünden gerstsoep
Žádné hodnocení