Zařízení & příslušenství
Marokkaanse Vistajine met Dadelcouscous
Příprava 20min.
Celkový 1hod.
4 porties
Suroviny
Marokkaanse Chermoula marinade en saus
-
verse koriander in stukken20 g
-
olijfolie en iets meer om in te vetten20 g
-
citroensap2 el
-
teentjes knoflook2
-
zoete paprikapoeder2 el
-
gemalen komijn1 el
-
zout1 tl
-
gemalen gember1 tl
-
gemalen cayennepeper (volitelně)1 tl
-
water60 g
-
olijfolie20 g
Vis
-
600 g witvisfilet, met of zonder velgoudbrasem hele vis, gestript, schoongemaakt, max. 31 cm lang, ± 600 g in totaal1
-
wortelen in diagonale plakjes (± 3 mm)150 g
-
tomaten in plakjes (± 1 cm)300 g
-
groene en rode paprika's (mix) in plakjes (± 1 cm)150 - 200 g
-
verse chilipepers (volitelně) in plakjes (± 5 mm)2
-
aardappelen in plakjes (± 3 mm)100 g
-
citroen in plakjes (± 5 mm)1
-
ontpitte zwarte olijven50 g
-
zout½ tl
-
gemalen zwarte peper½ tl
Couscous
-
couscous250 g
-
ontpitte dadels70 g
-
water250 g
-
groentebouillonpasta1 el
-
zout naar eigen smaak½ tl
-
verse korianderbladeren2 el
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 portie
Sodík
2030.9 mg
Protein
52.4 g
Kalorie
2909.4 kJ /
695.4 kcal
Tuk
18 g
Vláknina
10.4 g
Nasycený tuk
3 g
Sacharidy
82.8 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Sunset Gatherings
10 recepty/-ů
Benelux
Benelux
Vis
10 recepty/-ů
Benelux
Benelux
Mohlo by se vám také líbit...
Groene pannenkoeken met ham en kaas
55min.
Virgin Cosmopolitan
Žádné hodnocení
Groentekebab
40min.
Pizza bianca met salsiccia (Italiaanse venkelworst) en boerenkool
Žádné hodnocení
Chocoladebonencake met kokosboterroomglazuur
Žádné hodnocení
Glutenvrije pompoentaart met chocolade en noten
Žádné hodnocení
Tarwe-, noten- en zuivelvrije mueslirepen
1hod. 45min.
Miso witvis met sperziebonen en kikkererwtenpuree
Žádné hodnocení
Kurkumapizza met ansjovis, courgettebloemen en uien
2hod. 15min.
Ratatouille en zeebaars met aardappelen en eieren
50min.
Batbout met kaas
30min.
Orzo pasta met zalm en spinazie
40min.