Zařízení & příslušenství
Op Afrikaanse wijze gegrilde vis met rijst en tomatensalade
Příprava 30min.
Celkový 45min.
4 porties
Suroviny
Suya kruidenolie marinade
-
geroosterde ongezouten pinda's50 g
-
gemalen zwarte peper1 tl
-
gedroogde tijm1 el
-
chilipoeder1 el
-
knoflookpoeder1 el
-
groentebouillonpoeder1 el
-
gemalen gember1 tl
-
currypoeder½ tl
-
zout1 tl
-
olie en iets meer om in te vetten50 g
Vis, rijst en salade
-
goudbrasems hele vis, gestript, schoongemaakt, max. 38 cm lang, ± 1200 g in totaal2
-
verse rozemarijn2 takjes
-
water1000 g
-
zout1 ½ tl
-
langkorrelige rijst (bv. basmatirijst)200 g
-
uien in vieren gedeeld en vervolgens in plakjes gesneden (± 5 mm)100 g
-
tomaten in stukken (± 2 cm)400 g
-
verse jalapeñopepertjes (volitelně) in plakjes (± 2 mm)1
-
gemalen zwarte peper½ tl
-
limoensap2 el
-
3 el verse peterseliebladerenverse korianderbladeren3 el
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 portie
Sodík
1910.1 mg
Protein
48.1 g
Kalorie
2526.9 kJ /
604 kcal
Tuk
22 g
Vláknina
4.6 g
Nasycený tuk
2.7 g
Sacharidy
53 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Vis
10 recepty/-ů
Benelux
Benelux
Mohlo by se vám také líbit...
Kipspiesjes met citroendressing en zomerse salade
30min.
Tostadas met kip
40min.
Op Italiaanse wijze gestoofde kabeljauw met gestoomde aardappelen
50min.
Op Cubaanse wijze gekruide zalm met tomaten-avocadosalsa
30min.
Omelet met kip op Thaise wijze
50min.
Tandoori kip wraps
50min.
Banaan en rogge ontbijt flatbreads
1hod. 35min.
Thaise burgers
35min.
Groene bron
10min.
Mallorcaanse vissoep
40min.
Roze roerei
15min.
Gestoofde paddenstoelen met paprika
25min.