Zařízení & příslušenství
Op Afrikaanse wijze gegrilde vis met rijst en tomatensalade
Příprava 30min.
Celkový 45min.
4 porties
Suroviny
Suya kruidenolie marinade
-
geroosterde ongezouten pinda's50 g
-
gemalen zwarte peper1 tl
-
gedroogde tijm1 el
-
chilipoeder1 el
-
knoflookpoeder1 el
-
groentebouillonpoeder1 el
-
gemalen gember1 tl
-
currypoeder½ tl
-
zout1 tl
-
olie en iets meer om in te vetten50 g
Vis, rijst en salade
-
goudbrasems hele vis, gestript, schoongemaakt, max. 38 cm lang, ± 1200 g in totaal2
-
verse rozemarijn2 takjes
-
water1000 g
-
zout1 ½ tl
-
langkorrelige rijst (bv. basmatirijst)200 g
-
uien in vieren gedeeld en vervolgens in plakjes gesneden (± 5 mm)100 g
-
tomaten in stukken (± 2 cm)400 g
-
verse jalapeñopepertjes (volitelně) in plakjes (± 2 mm)1
-
gemalen zwarte peper½ tl
-
limoensap2 el
-
3 el verse peterseliebladerenverse korianderbladeren3 el
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 portie
Sodík
1910.1 mg
Protein
48.1 g
Kalorie
2526.9 kJ /
604 kcal
Tuk
22 g
Vláknina
4.6 g
Nasycený tuk
2.7 g
Sacharidy
53 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Vis
10 recepty/-ů
Benelux
Benelux
Mohlo by se vám také líbit...
Dubai Chocolate Pistacherotsjes
Brak ocen
Pistache Kunafa Brownie
Brak ocen
Zuivelvrije tzatziki
Brak ocen
Gochujang zeevruchtenrisotto
1 godz.
Op Marokkaanse wijze gebakken vistajine met dadelcouscous
1 godz.
Op Italiaanse wijze gebakken zeebaars met geroosterde paprikadip en venkelsalade
40 min
Op Thaise wijze gebakken vis in bananenblad met gemengde salade
1 godz.
Rassolnik (gepekelde augurken soep)
1 godz. 20 min
Trio van rijst, vis en groenten
35 min
Mosselen in kruidige tomatensaus
45 min
Curryketchup
30 min
Zalm en couscous pakjes, met zongedroogde tomaten
35 min