Op Cubaanse wijze gekruide zalm met tomaten-avocadosalsa

Op Cubaanse wijze gekruide zalm met tomaten-avocadosalsa

4.3 3 rating
Příprava 20min.
Celkový 30min.
4 porties

Suroviny

  • verse jalapeñopeper in stukken (2 cm)
    1
  • rode uien geschild, in vieren
    120 g
  • lente-uien in lengtes (2 cm)
    30 g
  • teentjes knoflook
    3
  • verse koriander in stukken (± 3 cm)
    20 g
  • lente-uien in stukken (± 3 cm)
    20 g
  • olijfolie en iets meer om in te vetten
    30 g
  • limoensap
    30 g
  • pompelmoessap
    50 g
    50 g sinaasappelsap
  • gedroogde oregano
    1 tl
  • gedroogde pepervlokken
    1 tl
  • gemalen cayennepeper
    1 tl
  • gemalen komijn
    1 tl
  • zout
    1 ½ tl
  • verse zalmfilet met of zonder vel, in 4 stukken
    800 g
    800 g diepgevroren zalmfilet, met of zonder vel, in 4 stukken
  • kerstomaten
    500 g
  • tomatenpuree
    60 g
  • limoensap vers geperst
    35 g
  • vers gemalen zwarte peper
    ¼ tl
  • avocado
    1
  • limoen in partjes
    1
  • verse korianderbladeren
    10 g

Obtížnost

snadné


Nutriční hodnoty na 1 portie

Sodík 1040.6 mg
Protein 45.6 g
Kalorie 2980.7 kJ / 712.4 kcal
Tuk 49.9 g
Vláknina 10.7 g
Nasycený tuk 9.4 g
Sacharidy 24.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se vám také líbit...