Op Yucataanse wijze in bananenbladeren gebakken vis met maïsrijst
TM6 TM5 TM31

Op Yucataanse wijze in bananenbladeren gebakken vis met maïsrijst

(Žádné hodnocení)

Suroviny

  • 100 g rode uien, in dunne plakjes
  • 1 ½ tl zout, naar eigen smaak
  • 1 tl gemalen zwarte peper, naar eigen smaak
  • 1 verse jalapeñopeper, in dunne plakjes
  • 1 sinaasappel, enkel het sap
  • 1 limoen, enkel het sap
  • 1 tl komijnzaad
  • 1 tl kruidnagel
  • 1 tl pimentbessen
  • 3 teentjes knoflook
  • 4 tl zout
  • 2 tl zoete paprikapoeder
    nebo 2 tl Achiote pasta
  • ½ tl chilipoeder
    nebo ½ tl chipotle chilipoeder
  • ½ tl gemalen kaneel
  • 1 tl gedroogde oregano
  • 2 zeebaarzen, hele vis, gestript, schoongemaakt, max. 38 cm lang, ± 900 g in totaal
  • 1 tl gemalen zwarte peper
  • 1 tomaat, ± 70 g, in partjes
  • 200 g langkorrelige rijst
  • 50 g zoete maïskorrels, uit blik
  • 50 g uien, gehalveerd
  • 20 g olijfolie
  • 1000 g water
  • 10 g verse koriander
  • 1 avocado, zonder zaadjes, in dunne plakjes (± 3 mm)

Nutriční hodnoty
na 1 portie
Kalorie
2396.7 kJ / 572.8 kcal
Protein
43.7 g
Sacharidy
61.3 g
Tuk
17.7 g
Nasycený tuk
3 g
Vláknina
8.4 g
Sodík
2206.6 mg

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty