Zařízení & příslušenství
Gestoomde tarbot filets en gemengde groenten
Příprava 20min.
Celkový 1hod. 15min.
4 porties
Suroviny
-
extra vergine olijfolie80 g
-
zout¾ tl
-
gemalen zwarte peper½ tl
-
citroenen bij voorkeur biologisch, schil en sap1 - 2
-
4 witvisfilets, (elk soort witvis), (120-200 g elk)tarbotfilets (120-200 g elk)4
-
gemengde groenten (bijv. wortel, courgette, bleekselderij, knolraap), indien nodig in stukken gesneden200 g
-
peterselieblad, vers alleen de blaadjes6 takjes
-
water500 g
-
aardappelen geschild, in plakjes gesneden (3 mm)400 g
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 portie
Protein
30 g
Kalorie
1693 kJ /
404 kcal
Tuk
23 g
Vláknina
2.3 g
Sacharidy
19 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Het basiskookboek
174 recepty/-ů
Benelux
Benelux
Mohlo by se vám také líbit...
Groenten met aardappelen en vlees
35min.
Rijstpudding
1hod.
Bearnaisesaus
15min.
Driegangen maaltijd voor twee
1hod. 15min.
Pompoensoep
35min.
Rijstsalade
1hod.
Komkommersoep met garnalenspiesjes
35min.
Kip met romige groenten saus
50min.
Vleesballetjes met tomatensaus
45min.
Pasta in tomatensaus met chorizo
35min.
Aardappel-preisoep
40min.
Groentensoep
35min.