Zařízení & příslušenství
Gestoomde tarbot filets en gemengde groenten
Příprava 20min.
Celkový 1hod. 15min.
4 porties
Suroviny
-
extra vergine olijfolie80 g
-
zout¾ tl
-
gemalen zwarte peper½ tl
-
citroenen bij voorkeur biologisch, schil en sap1 - 2
-
4 witvisfilets, (elk soort witvis), (120-200 g elk)tarbotfilets (120-200 g elk)4
-
gemengde groenten (bijv. wortel, courgette, bleekselderij, knolraap), indien nodig in stukken gesneden200 g
-
peterselieblad, vers alleen de blaadjes6 takjes
-
water500 g
-
aardappelen geschild, in plakjes gesneden (3 mm)400 g
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 portie
Protein
30 g
Kalorie
1693 kJ /
404 kcal
Tuk
23 g
Vláknina
2.3 g
Sacharidy
19 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Het basiskookboek
174 recepty/-ů
Benelux
Benelux
Mohlo by se vám také líbit...
Citroenslush met champagne
10min.
Forel met hollandaisesaus
50min.
Yoghurt met kokosnoot
12hod. 15min.
Scampis met tomaat, saffraan en ansjovissaus
35min.
Ovenschotel van scampi en vermicelli
30min.
Indische vis met yoghurtsaus, aardappelen en groenten
1hod.
Komkommersoep met garnalenspiesjes
35min.
Trio van rijst, vis en groenten
35min.
Boerenbrood
2hod.
Gestoomd volkorenbrood
2hod.
Aardappel-preisoep
40min.
Chocoladecake
40min.