Gestoomde tarbot filets en gemengde groenten

Gestoomde tarbot filets en gemengde groenten

4.3 4 rating
Příprava 20min.
Celkový 1hod. 15min.
4 porties

Suroviny

  • extra vergine olijfolie
    80 g
  • zout
    ¾ tl
  • gemalen zwarte peper
    ½ tl
  • citroenen bij voorkeur biologisch, schil en sap
    1 - 2
  • tarbotfilets (120-200 g elk)
    4
    4 witvisfilets, (elk soort witvis), (120-200 g elk)
  • gemengde groenten (bijv. wortel, courgette, bleekselderij, knolraap), indien nodig in stukken gesneden
    200 g
  • peterselieblad, vers alleen de blaadjes
    6 takjes
  • water
    500 g
  • aardappelen geschild, in plakjes gesneden (3 mm)
    400 g

Obtížnost

snadné


Nutriční hodnoty na 1 portie

Protein 30 g
Kalorie 1693 kJ / 404 kcal
Tuk 23 g
Vláknina 2.3 g
Sacharidy 19 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se vám také líbit...