Driegangen maaltijd voor twee

Driegangen maaltijd voor twee

5.0 1 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 1hod. 15min.

2 porties

Suroviny

Gekruide broodkruimels

broodje
50 g
50 g licht oudbakken witbrood
teentje knoflook
1
verse koriander
5 takjes
5 takjes verse peterselie

Driegangen maaltijd

wortel in stukken gesneden (2-3 cm)
250 g
courgettes in stukken gesneden (2-3 cm)
250 g
prei alleen het witte deel, in ringen gesneden
100 g
kipfilet
500 g
500 g kalkoenfilet, zonder vel
zout
2 tl
gemalen zwarte peper
1 snuifje
verse tijm (volitelně)
2 takjes
appel in achten gesneden
1
1 peer, in achten gesneden
suiker
1 el
1 el honing
gemalen kaneel
½ tl
citroenschil
1
uien in helften gesneden
150 g
teentjes knoflook
2
olijfolie
30 g
laurierblad, gedroogd
1
water
650 g
langkorrelige rijst
120 g

Bechamelsaus

melk
250 g
meel
20 g
ongezouten boter
10 g
zout
½ tl
gemalen zwarte peper
1 snuifje
gemalen nootmuskaat
1 snuifje

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 portie

Protein 78 g

Kalorie 4222 kJ / 1010 kcal

Tuk 28 g

Vláknina 11.6 g

Sacharidy 109 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Het basiskookboek 174 recepty/-ů
Benelux

Mohlo by se vám také líbit...

Tropische kippendijen met hawaiiaanse toast (huli huli stijl)

Žádné hodnocení

Lactosevrije warme chocolademelk

Žádné hodnocení

Drijvende eilandjes

40min.

Sinaasappel-currydressing

10min.

Kabeljauw met citrusboter

50min.

Fijngehakt rauw vlees

35min.

Vanillesuiker

72hod.

Citrus lekkernij

50min.

Courgetteomelet

40min.

Zalm met mangosaus, platte sperziebonen en wortelen

1hod.

Fruitnectar

10min.

Couscous met lam en groenten

50min.