Zařízení & příslušenství
Stir-fry cu ciuperci
Příprava 5min.
Celkový 55min.
4 porții
Suroviny
-
apă1000 g
-
300 g ciuperci champignon, proaspete, tăiate feliiciuperci proaspete în amestec (de ex. shiitake, Pleurotus eryngii...), tăiate felii300 g
-
ulei vegetal50 g
-
șalote tăiate jumătăți80 g
-
căței de usturoi2
-
ghimbir proaspăt tăiat felii (2 mm)25 g
-
ceapă verde tăiată rondele, plus pentru decor40 g
-
condiment „5 arome”1 ½ linguriță
-
2 - 3 prize piper cayenne, măcinat, (vezi variantă)ardei iuți roșii, uscați chinezești (vezi recomandarea)5 - 6
-
apă1 linguriță
-
amidon de porumb1 linguriță
-
60 g sos de soia lightsos de soia Tamari60 g
-
sos de stridii40 g
-
½ cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)concentrat pastă de legume1 linguriță
-
1 - 1 ½ lingură zahărzahăr brun1 - 1 ½ lingură
-
orez cu bob lung, tip jasmine200 g
-
sare½ linguriță
-
dovlecei tăiați felii100 g
-
morcov (aprox. 100 g), tăiat bastonașe1
-
frunze de varză chinezească tăiate fâșii100 g
-
porumb pitic, din conservă (volitelně) scurs80 g
-
germeni de fasole80 g
-
ulei brun de susan pentru stropit
-
semințe de susan pentru decor
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porție
Sodík
1161.3 mg
Protein
10.9 g
Kalorie
1686.1 kJ /
403 kcal
Tuk
13.8 g
Vláknina
4.9 g
Nasycený tuk
1.1 g
Sacharidy
62.3 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Bunătăți cu ciuperci
10 recepty/-ů
Mezinárodní
Mezinárodní
Mohlo by se vám také líbit...
Salată cu pește alb
35min.
Orez brun, cu bobul lung, fiert
55min.
Orez tip jasmine, fiert
35min.
Risotto cu sparanghel și șofran
35min.
Ciuperci proaspete sotate (300 g)
25min.
Salată de sparanghel cu roșii și brânză de capră
20min.
Salată mexicană cu quinoa
30min.
Sauté de sparanghel
15min.
Salată de verdețuri de primăvară și grapefruit
30min.
Orez în stil asiatic, cu ouă și legume
35min.
Tortillas tex-mex cu porc și fasole neagră
1hod. 20min.
Ciuperci umplute cu spanac și parmezan
40min.