Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Mezcla de 7 especias libanesas
- 20 g de pimienta gorda
- 10 g de cúrcuma en polvo
- 10 g de rama de canela
- 1 cdita de clavo de olor en polvo
- 1 cdita de semillas de cilantro
- 1 cdita de semillas de comino (volitelně)
- 1 cdita de pimienta negra entera
- 1 cdita de nuez moscada en polvo
Kibbeh
- 250 g de trigo bulgur
- 60 g de nuez de castilla, pelada
- 200 g de cebolla blanca, en mitades
- 30 g de aceite vegetal
-
½
cdita de azúcar morena
nebo ½ cdita de azúcar - 500 g de carne molida de cordero
- 1 ½ cdita de sal
- ½ cdita de pimienta negra molida
- 1 cdita de zumaque
- 4 hojas de menta frescas
- 1 cda de zataar (ver tip)
- 10 g de fécula de maíz
- 30 g de agua, fría
Salsa de yogur
- 1 diente de ajo, pelado
- 3 hojas de menta frescas
- 10 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
- ¼ cdita de sal
- ¼ cdita de pimienta negra recién molida
-
200
g de yogur griego
nebo 200 g de yogur natural - aceite de oliva, para rociar
- 2 - 3 hojas de menta frescas, picadas
Montaje
- aceite vegetal, para freír
- 5 g de hojas de perejil fresco, picado
- 1 limón amarillo, en gajos, para servir
- Nutriční hodnoty
- na 1 pieza
- Kalorie
- 1187 kJ / 283.7 kcal
- Protein
- 12.1 g
- Sacharidy
- 23.1 g
- Tuk
- 17.1 g
- Nasycený tuk
- 5.5 g
- Vláknina
- 4.8 g
- Sodík
- 380.2 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Tabule de quinoa
10 Min
Dahl de lentejas (curry con lentejas)
35 Min
Falafel
55min
Pollo tika masala
6 godz. 40 min
Babaganush
2 Std.
Tabule TM6
1h 30min
Vinagreta de jengibre y limón
5 Min
Kipe crudo
30 Min
Falafel
1h 30min
Pan pita
1h 40min
Mezze (dip de berenjena)
25 Min
Ramen de curry rojo con pollo
35 Min