Salmón envuelto en col

Salmón envuelto en col

4.0 2 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 1hod.

8 piezas

Suroviny

1000 g de agua
1 cda de concentrado de caldo de verduras en polvo
150 g de quinoa en grano enjuagada y escurrida
8 hojas de col (aprox. 40 g cada una)
60 g de poro en trozos
60 g de zanahoria pelada y en trozos
30 g de aceite de oliva
400 g de salmón fresco sin piel, en trozos
130 g de crema (35% grasa)
1 - 2 pizcas de pimienta negra molida
2 - 3 pizca de sal
30 g de jugo de naranja
30 g de fécula de maíz
30 g de mantequilla sin sal en trozos
1 - 2 cdas de curry en polvo al gusto

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 pieza

Sodík 104.5 mg

Protein 15.2 g

Kalorie 1421.2 kJ / 339.7 kcal

Tuk 21 g

Vláknina 4.8 g

Nasycený tuk 7.9 g

Sacharidy 23.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Mundo Thermomix XI 15 recepty/-ů
Mexiko

Mohlo by se vám také líbit...

Mole ligero de poblano y almendras

20 Min

Sopa fría de betabel y yogur

30 Min

Salmón asado con miso y salsa picante gochujang

7 Std. 30 Min

Curry katsu de tofu vegano

30 Min

Ensalada de verduras con salsa de nuez de la India

2 Std. 45 Min

Fideos chinos con pavo en salsa de ciruela TM6

2 Std. 5 Min

Fideos chinos con curry y vegetales

45 Min

Tabule TM6

1 Std. 30 Min

Pescado marinado con salsa chermoula y ensalada de couscous

1 Std. 20 Min

Nieve de hierbabuena

20 Min

Sopa miso con verduras

30 Min

Curry de pescado con arroz basmati y bollos de yogur al vapor

50 Min