Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1000 g de agua
- 1 cda de concentrado de caldo de verduras en polvo
- 150 g de quinoa en grano enjuagada y escurrida
- 8 hojas de col (aprox. 40 g cada una)
- 60 g de poro en trozos
- 60 g de zanahoria pelada y en trozos
- 30 g de aceite de oliva
- 400 g de salmón fresco sin piel, en trozos
- 130 g de crema (35% grasa)
- 1 - 2 pizcas de pimienta negra molida
- 2 - 3 pizca de sal
- 30 g de jugo de naranja
- 30 g de fécula de maíz
- 30 g de mantequilla sin sal en trozos
- 1 - 2 cdas de curry en polvo al gusto
- Nutriční hodnoty
- na 1 pieza
- Kalorie
- 339.7 kcal / 1421.2 kJ
- Protein
- 15.2 g
- Tuk
- 21 g
- Sacharidy
- 23.8 g
- Vláknina
- 4.8 g
- Nasycený tuk
- 7.9 g
- Sodík
- 104.5 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Pescado en salsa criolla con leche de coco
35min
Ensalada de quinoa
25min
Pescado al horno con cúrcuma y salsa de tomate
30min
Ensalada Tex-Mex de quinoa y pollo
30min
Yaki udon al estilo japonés
30min
Ensalada de quinoa con tofu
55min
Curry verde thai vegetariano y arroz al horno con lemon grass TM6
1hod. 20min
Ensalada de salmón con arándanos
40min
Sándwich alto en proteína
20min
Tortitas de pescado estilo tai
45min
Pescado con chakalaka de verduras y mantequilla de eneldo
50min
Tostadas de setas
30min