Hummus de judías blancas con pimientos
TM6 TM5 TM31

Hummus de judías blancas con pimientos

4.1 (12 hodnocení)

Suroviny

Hummus

  • 1 diente de ajo sin el germen
  • 400 g de judías blancas cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas
  • 60 g de agua
  • 20 g zumo de limón
  • 40 g de semillas de sésamo tostado
  • ½ cucharadita de sal
  • 30 g de aceite de oliva

Pimientos

  • 1 - 2 dientes de ajo
  • 50 g de aceite de oliva
  • 250 - 300 g de pimiento rojo en tiras de 1 cm
  • 1 - 2 pellizcos de sal

Para servir

  • semillas de sésamo

Nutriční hodnoty
na 1 ración
Kalorie
389 kJ / 93 kcal
Protein
2.2 g
Sacharidy
6.4 g
Tuk
6.7 g
Nasycený tuk
0.9 g
Vláknina
1.7 g
Sodík
79.2 mg

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty