Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1000 g água
- 300 g beterraba crua s/ casca, cortada em meias luas (1 cm aprox.)
- 50 g cenoura cortada em fatias (1 cm aprox.)
- 1 pimento verde
- 1 pimento amarelo
- 100 g talo de aipo cortado em palitos (10 cm aprox.)
- 100 g cenoura cortada em palitos (10 cm aprox.)
- 200 g pepino cortado em rodelas (3 mm aprox.)
- 1 pimento vermelho s/ sementes, cortado em palitos (5 mm aprox.)
- 100 g cogumelos frescos cortados em fatias (5 mm aprox.)
- 100 g couve-flor cortada em pequenos floretes
- 200 g alface só as folhas, separadas
- 2 dentes de alho
- 100 g grão-de-bico cozido escorrido
- 10 g mirtilos (volitelně)
- 20 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
-
50
g pasta de sésamo (tahini)
nebo 50 g sementes de sésamo brancas - 1 c. chá de sal
- 50 g azeite
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 171.3 kcal / 716.7 kJ
- Protein
- 5.7 g
- Tuk
- 10.5 g
- Sacharidy
- 17.1 g
- Vláknina
- 5.6 g
- Nasycený tuk
- 1.4 g
- Sodík
- 402.7 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Pizza de cogumelos com queijos
27hod.
Massa cremosa de alho-francês e Koftas de frango
2hod.
Cocktail sem álcool de chai e baunilha
Žádné hodnocení
Papelotes de pescada e legumes a vapor - TM6
1hod.
Tacos de curgete com recheio de natas azedas e cebolo - TM5
45min
Cozer 200-450 g de bolbo de aipo
Žádné hodnocení
Baguetes de espelta com massa-mãe
7hod. 35min
Sopa de legumes versátil
50min
Smoothie de pera e especiarias sem lactose
5min
Sanduíche de carne de porco desfiada
5hod. 15min
Ramen coreano com tofu
50min
Ramen vegetariano
1hod. 30min