Salada de Halloween com húmus sangrento

Salada de Halloween com húmus sangrento

3.8 4 hodnocení

Příprava 30min.

Celkový 1hod.

8 doses

Suroviny

água
1000 g
beterraba crua s/ casca, cortada em meias luas (1 cm aprox.)
300 g
cenoura cortada em fatias (1 cm aprox.)
50 g
pimento verde
1
pimento amarelo
1
talo de aipo cortado em palitos (10 cm aprox.)
100 g
cenoura cortada em palitos (10 cm aprox.)
100 g
pepino cortado em rodelas (3 mm aprox.)
200 g
pimento vermelho s/ sementes, cortado em palitos (5 mm aprox.)
1
cogumelos frescos cortados em fatias (5 mm aprox.)
100 g
couve-flor cortada em pequenos floretes
100 g
alface só as folhas, separadas
200 g
alho
2 dentes de
grão-de-bico cozido escorrido
100 g
mirtilos (volitelně)
10 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
20 g
pasta de sésamo (tahini)
50 g
50 g sementes de sésamo brancas
sal
1 c. chá de
azeite
50 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 402.7 mg

Protein 5.7 g

Kalorie 716.7 kJ / 171.3 kcal

Tuk 10.5 g

Vláknina 5.6 g

Nasycený tuk 1.4 g

Sacharidy 17.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Halloween 12 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Salmorejo

25min.

Beringelas em azeite à siciliana

Žádné hodnocení

Salada em frasco de massa integral e chicória

Žádné hodnocení

Sopa fria com kimchi

Žádné hodnocení

Gaspacho de pepino e rúcula com cornichons e hortelã

10min.

Salada boost de colagénio

Žádné hodnocení

Pastelera de choclo (pudim de milho)

1hod.

Coxas de frango picantes em sous-vide com cenouras glaceadas

2hod. 50min.

Torta de manga com coco

30min.

Cozer 500-800 g de talo de aipo

Žádné hodnocení

Caril indiano vegetariano

50min.

Ajo blanco com salmão e cebolinho

10min.