Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1000 g água
- 300 g beterraba crua s/ casca, cortada em meias luas (1 cm aprox.)
- 50 g cenoura cortada em fatias (1 cm aprox.)
- 1 pimento verde
- 1 pimento amarelo
- 100 g talo de aipo cortado em palitos (10 cm aprox.)
- 100 g cenoura cortada em palitos (10 cm aprox.)
- 200 g pepino cortado em rodelas (3 mm aprox.)
- 1 pimento vermelho s/ sementes, cortado em palitos (5 mm aprox.)
- 100 g cogumelos frescos cortados em fatias (5 mm aprox.)
- 100 g couve-flor cortada em pequenos floretes
- 200 g alface só as folhas, separadas
- 2 dentes de alho
- 100 g grão-de-bico cozido, escorrido
- 10 g mirtilos (volitelně)
- 20 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
-
50
g pasta de sésamo (tahini)
nebo 50 g sementes de sésamo brancas - 1 c. chá de sal
- 50 g azeite
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 716.7 kJ / 171.3 kcal
- Protein
- 5.7 g
- Sacharidy
- 17.1 g
- Tuk
- 10.5 g
- Nasycený tuk
- 1.4 g
- Vláknina
- 5.6 g
- Sodík
- 402.7 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Bowl de cogumelos vegan
1h 20min
Smoothie "boom" matinal
10 min
Molho oriental para legumes
10 min
Tisana de gengibre, mel e citronela
Žádné hodnocení
Tosta de salada de beterraba com queijo halloumi
40min
Lascas de cascas de legumes e bolinhas de queijo
35min
Molho aioli vegan
5 godz.
Ovos tingidos de encarnado
55min
Suco de laranja, mirtilo e gengibre
10 min
Pizza Margherita
2j 10 menit
Tagliatelle de cenoura e abobrinha
35min
Smoothie de beterraba
5min