
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Massa
- 50 g flocos de aveia
- 250 g amêndoa c/ pele
- 50 g manteiga
- 1 clara de ovo
- 1 pitada de sal
- 40 g leite
Recheio
- 150 g tomate-cereja cortado em metades
- 20 g azeite
- 20 g vinagre balsâmico
- 1 c. chá de açúcar amarelo
- 2 pés de hortelã só as folhas
- 2 pés de aneto só as folhas
- 5 pés de salsa só as folhas
- 150 g tomate-cereja amarelo cortado em metades
- 40 g sementes de sésamo
- 1 dente de alho
- 240 g iogurte natural
- 20 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
- 400 g grão-de-bico cozido escorrido
- ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 542.6 kcal / 2270.1 kJ
- Protein
- 19 g
- Tuk
- 38.1 g
- Sacharidy
- 37.6 g
- Vláknina
- 12.1 g
- Nasycený tuk
- 8 g
- Sodík
- 398.3 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Húmus de beterraba
5min
Magia em sua casa - Rolo de carne
1hod. 50min
Magia em sua casa - Bolo
1hod. 20min
Magia em sua casa - 3 níveis
1hod. 20min
Magia em sua casa - Quiche
1hod. 30min
Pickles de cebola -TM6
45min
Piza vegetariana - TM6
1hod. 40min
Wraps de húmus de ervilha, tomate-cereja e feta
10min
Patê de queijo com romã
1hod. 30min
Pitas integrais com legumes antioxidantes
1hod. 45min
Salada de espelta com tofu birmanês
9hod. 10min
Salada de lentilhas com Camembert
1hod. 10min