Zařízení & příslušenství
Curry di pesce kerala
Příprava 10min.
Celkový 30min.
4 porzioni
Suroviny
-
140 g di cipolle tagliate in quattro
-
80 g di olio vegetale
-
20 g di radice di zenzero fresco pelato, a fette (2 mm)
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4 spicchi di aglio
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2 peperoncini verdi, freschi tagliati a metà, ev. privati dei semi
-
2 capsule di cardamomo neri, leggermente schiacciati
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4 chiodi di garofano
-
1 stecca di cannella
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1 cucchiaino di curcuma, secca, in polvere
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1 cucchiaino di farina di grano
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1 cucchiaino di sale
-
600 g di filetti di pangasio freschi o surgelati, scongelati, senza pelle, a pezzi (3-4 cm)
-
160 g di crema di cocco
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90 g di acqua
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25 g di succo di lime
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porzione
Protein
26 g
Kalorie
1743 kJ /
417 kcal
Tuk
31 g
Sacharidy
9 g
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