Vyhledat
Avocado-Ei Porridge
TM6

Avocado-Ei Porridge
3.0 ( 20 hodnocení )
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • 500 g Gemüsefond heiß (siehe Tipp)
  • 300 g Haferflocken, kernig
  • 60 g Parmesan in Stücken (2-3 cm)
  • 2 Avocados
  • 4 Eier
  • 900 g Wasser
  • 1 EL Zitronensaft
  • 1 EL Olivenöl
  • Petersilie abgezupft, zum Garnieren
  • 2 Prisen Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
  • 3 Prisen Koriander
  • 1 ½ TL Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
  • ½ TL Cayenne-Pfeffer
  • 1 TL Salz und etwas mehr zum Würzen
Nutriční hodnoty
na 1 Portion
Kalorie
406 kcal / 1697 kJ
Protein
19 g
Tuk
25 g
Sacharidy
29 g
Vláknina
10 g
Nasycený tuk
6 g
Sodík
292 mg

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty

Salat aus Möhren-Apfel-Spiralen mit Feta und Nüssen

Salat aus Möhren-Apfel-Spiralen mit Feta und Nüssen

(13)

15min

Salat aus Möhren-Apfel-Spiralen mit Feta und Nüssen

Salat aus Möhren-Apfel-Spiralen mit Feta und Nüssen

(40)

30min

Maulbeeren-Kefir-Shake

Maulbeeren-Kefir-Shake

(7)

5min

Paprika-Shakshuka mit Avocado

Paprika-Shakshuka mit Avocado

(150)

25min

Layered Mousse mit Spinat, Himbeeren und Avocado

Layered Mousse mit Spinat, Himbeeren und Avocado

(17)

2h 25min

Bunte Gemüsepommes mit 2 Dips

Bunte Gemüsepommes mit 2 Dips

(52)

40min

Mandelpizza mit Babyspinat

Mandelpizza mit Babyspinat

(12)

40min

Carrot-Cake-Shake

Carrot-Cake-Shake

(42)

45min

Spinat-Apfel-Grapefruit-Bowl

Spinat-Apfel-Grapefruit-Bowl

(14)

10min

Mochaccino (vegan, laktosefrei)

Mochaccino (vegan, laktosefrei)

(6)

15min

Softeis mit Schoko-Keks-Crunch

Softeis mit Schoko-Keks-Crunch

(14)

10h 30min

Bananen-Smoothie-Bowl mit Matcha

Bananen-Smoothie-Bowl mit Matcha

(31)

5min