Bacalao con salsa de miso y brócoli

Bacalao con salsa de miso y brócoli

3.1 12 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 25min.

4 raciones

Suroviny

600 - 800 g de lomos de bacalao fresco (4 lomos)
3 dientes de ajo
60 g de pasta miso
30 g de miel
40 g de mirin
40 g salsa de soja
5 ramitas cilantro fresco
400 g de ramilletes de brócoli
350 g de agua
2 pellizcos de sal

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ración

Sodík 1309.5 mg

Protein 37.3 g

Kalorie 1064 kJ / 254 kcal

Tuk 3.1 g

Vláknina 2.1 g

Nasycený tuk 0.5 g

Sacharidy 18.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Descubre Thermomix® Sensor 229 recepty/-ů
Španělsko

Pescados - Al horno 5 recepty/-ů
Španělsko

Mohlo by se vám také líbit...

Tacos crujientes con verduras

30min.

Estofado de merluza con sombrero de hojaldre

1hod. 30min.

Biryani de verduras - India

50min.

Arroz asiático con verduras y langostinos (Cocción de arroz)

1hod. 10min.

Bacalao al jengibre con arroz y verduras

40min.

Estofado de pescado y marisco con leche de coco y arroz

30min.

Curry de langostinos con arroz basmati

30min.

Bol de arroz basmati integral, atún y aguacate

50min.

Berry curd (Espesar)

20min.

Ensalada tex-mex de quinoa y pollo

30min.

Tartar de salmón con aguacate y huevo mollet

45min.

Tayín de pescado al estilo marroquí y cuscús con dátiles

1hod. 10min.