Bacalao con salsa de miso y brócoli

Bacalao con salsa de miso y brócoli

3.2 13 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 25min.

4 raciones

Suroviny

600 - 800 g de lomos de bacalao fresco (4 lomos)
3 dientes de ajo
60 g de pasta miso
30 g de miel
40 g de mirin
40 g salsa de soja
5 ramitas cilantro fresco
400 g de ramilletes de brócoli
350 g de agua
2 pellizcos de sal

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ración

Sodík 1309.5 mg

Protein 37.3 g

Kalorie 1064 kJ / 254 kcal

Tuk 3.1 g

Vláknina 2.1 g

Nasycený tuk 0.5 g

Sacharidy 18.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Descubre Thermomix® Sensor 229 recepty/-ů
Španělsko

Pescados al horno 5 recepty/-ů
Španělsko

Mohlo by se vám také líbit...

Langostinos thai

15min.

Ravioli de calabacín con cottage y salmón

45min.

Bacalao con puré de guisantes

30min.

Bacalao a la italiana con patatas al vapor

45min.

Tagliatelle de trigo sarraceno con ragout de verduras

1hod.

Sopa Pho de pollo

2hod. 15min.

Pollo al curry de coco con arroz

45min.

Menú: Cuscús con verduras, albaricoques y queso feta. Crema de stracciatella

45min.

Estofado de pescado y marisco con leche de coco y arroz

30min.

Postre de yogur con mora y granola de frutos secos

15min.

Lubina al horno con pesto de cilantro y pipas de calabaza

45min.

Solomillo de ternera con salsa de cerezas al Oporto

30min.