Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- ½ Bund Petersilie abgezupft
- 400 g Blumenkohl in kleinen Röschen (1 cm)
- 300 g Zucchini in Scheiben (5 mm)
- 400 g Aubergine in Scheiben (5 mm)
- 20 g Olivenöl und etwas mehr zum Beträufeln und Braten
- 1 TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- ¾ Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
- 1 Knoblauchzehe
- 300 g Hähnchenbrustfilet in Würfeln (3 cm), trocken getupft
- 100 g Cherry-Tomaten
- 250 g Joghurt, 3,5% Fett
- 30 g Tahin
- ½ TL Kreuzkümmel (Cumin)
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 307 kcal / 1284 kJ
- Protein
- 26 g
- Tuk
- 14 g
- Sacharidy
- 24 g
- Vláknina
- 9 g
- Nasycený tuk
- 3 g
- Sodík
- 709 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Spinat-Möhren-Salat mit Garnelen
35min
Edamame-Garnelen-Salat
40min
Bärlauch-Bulgur-Salat mit Cherry-Tomaten und Feta
1hod.
Couscous-Hähnchen-Bowl mit Feta und Paprikadip
40min
Brokkoli-Bowl mit Lachs und Tahin-Dressing
35min
Gebratener Kichererbsensalat
45min
Gurken-Wirsing-Salat mit Sesam-Hähnchen
30min
Süßkartoffel-Feldsalat mit Sesam-Ziegen-Camembert
40min
Salat mit gebratenen Garnelen
20min
Würziger Quinoasalat mit gebratenem Hähnchen
40min
Warmer Zucchini-Champignon-Salat mit Feta
40min
Champignon-Rucola-Salat
30min