Zařízení & příslušenství
Spaghetti z cytrynowym łososiem i porem
Příprava 10min.
Celkový 40min.
2 porcje
Suroviny
-
200 g filetów z łososia, świeżych, bez skóry i ości, pokrojonych na 3 cm kawałki
-
3 szczypty soli plus dodatkowa ilość do gotowania makaronu
-
160 g makaronu, suchego, typu spaghetti pełnoziarnistego
-
150 - 200 g pora pokrojonego w 0,5 cm plastry
-
9 gałązek kolendry, świeżej tylko liście
-
10 g oleju słonecznikowego
-
10 g skórki z cytryny ekologicznej, bez białych błonek, pokrojonej na kawałki
-
10 g miodu
-
½ czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
20 g sosu sojowego
-
5 g musztardy
-
500 g wody plus dodatkowa ilość do gotowania makaronu
-
15 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
20 g cebuli szalotki
-
1 ząbek czosnku
-
½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonej½ łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
10 g oleju sezamowego, prażonego
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
750.6 mg
Protein
34.1 g
Kalorie
2903.3 kJ /
693.9 kcal
Tuk
25.2 g
Vláknina
5.9 g
Nasycený tuk
4.8 g
Sacharidy
82.9 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
ZDROWE OBIADY
10 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Kokilki jajeczne z salsą z awokado i wędzonego łososia
30min.
Spaghetti z kurczakiem i szparagami (TM5, TM6)
50min.
Łosoś w migdałowej panierce z tagliatelle ze szparagami
1hod. 5min.
Cytrynowo-koperkowy łosoś z pieczonymi warzywami
45min.
Curry z dorszem i krewetkami
40min.
Krewetki arrabiata z makaronem z cukinii
40min.
Pieczony łosoś w pesto z grzybowym orzotto
50min.
Makaron z dynią, pieczarkami i szpinakiem
45min.
Miętowy łosoś z różowym pieprzem
25min.
Łosoś z pomidorową kruszonką na purée z batatów
40min.
Spaghetti z cukinii z łososiem i pesto
30min.
Łosoś w sosie imbirowym z orzechami nerkowca
30min.