Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 3 pés de salsa
- 120 g iogurte natural
- 1 pitada de pimenta
- 1 limão (raspa e sumo)
- 30 g azeite
- 150 g alho-francês cortado em pedaços
- 100 g cenoura cortada em pedaços
- 150 g lentilhas vermelhas
- 950 g água
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
nebo 1 cubo de caldo de legumes - 1 folha de louro
- 1 c. sopa de folhas de tomilho fresco
- 1 c. chá de sal
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 925 kJ / 221 kcal
- Protein
- 12 g
- Sacharidy
- 22 g
- Tuk
- 9 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Sopa de couve-flor e alho assados
1h 10min
Sopa de amêndoa
45min
Creme de brócolos e queijo camembert
45min
Sopa de feijão branco e tomate
30min
Creme de couve-flor com pinhões
40min
Creme de couve-flor
45min
Sopa de tomate e beringela
35 Min
Creme de couve-flor com couve roxa
30min
Creme de curgete e abóbora
50min
Sopa de alho-francês com croutons
55min
Creme de abóbora assada com sementes torradas
1h 20 min
Sopa de lentilhas e acelgas vermelhas
40min