Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1 blanc d'œuf
- 2 pincées de sel
- 1 c. à café d'huile d'olive
- 160 g de chou frisé kale
- 2 gousses d'ail
- 15 g de jus de citron
- 1 c. à soupe bombée de tahini
- 250 g de pois chiches en conserve égouttés et rincés
- 60 g d'eau
- 100 g de haricots rouges en conserve égouttés et rincés
- 1 avocat coupé en tranches
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 207.3 kcal / 868.5 kJ
- Protein
- 10.5 g
- Tuk
- 7.8 g
- Sacharidy
- 20 g
- Vláknina
- 7.3 g
- Nasycený tuk
- 0.8 g
- Sodík
- 369.8 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Gomasio au vert de poireau
40min
Soupe de lentilles aux blettes et au citron
50min
Purée de haricots blancs aux épinards
35min
Bourguignon veggie au tofu et seitan
1hod. 20min
Dahl noir crémeux et chou-fleur rôti
16hod. 25min
Chili de pois chiches
45min
Mijoté de lentilles et légumes verts
55min
Ragoût africain de légumes aux cacahuètes
45min
Baked beans (Haricots blancs à la tomate)
35min
Frittata de pommes de terre au chou kale
1hod. 10min
Chakalaka (Mijoté de haricots blancs et poivron)
30min
Moussaka de lentilles
2hod.