Zařízení & příslušenství
Popietas de lenguado con espárragos y salsa de setas
Příprava 15min.
Celkový 45min.
4 raciones
Suroviny
-
8 filetes de lenguado (sin espinas) de aprox. 90 g c/u
-
4 lonchas de jamón cocido en mitades
-
8 espárragos blancos (en conserva) escurridos, en mitades
-
100 g de cebolla en trozos
-
2 dientes de ajo
-
30 g de aceite de oliva (y algo más para engrasar)
-
200 g de setas frescas de primavera (senderuelas, colmenillas, rebozuelos, etc.)
-
1 cucharadita de maicena
-
300 g de caldo de verduras
-
1 - 2 pellizcos de hebras de azafrán
-
½ cucharadita de sal
-
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
-
200 g ramilletes de brócoli pequeños
-
2 - 3 ramitas perejil fresco picado
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 ración
Sodík
1903.5 mg
Protein
58.3 g
Kalorie
1789 kJ /
427 kcal
Tuk
16.3 g
Vláknina
2.3 g
Nasycený tuk
3 g
Sacharidy
11.4 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Revista Thermomix nº 161
31 recepty/-ů
Španělsko
Španělsko
Mohlo by se vám také líbit...
Rollos de jamón cocido con pesto de rúcula
15min.
Rollitos de berenjena con jamón
50min.
Ensalada niçoise con emulsión de sardinillas
35min.
Ensalada de espárragos, boquerones y queso fresco
40min.
Ensalada navideña de judías verdes con queso de cabra
40min.
Ensalada de garbanzos con cebolla caramelizada y yogur con salsa de mango
12hod. 50min.
Macarrones alpinos
45min.
Alcachofas marinadas con angulas de surimi y fresas
8hod. 45min.
Tirabeques y judías verdes con aliño de anchoa y tomate
25min.
Ensalada de canónigos con salmón
10min.
Espárragos blancos con emulsión de cilantro y berberechos
10min.
Ventresca de bonito con salsa de soja, jengibre y ajos
1hod.