Kompatibilní verze
Warme spruitjessalade met mango, avocado en gepocheerde eieren
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 70 g sjalotten, gehalveerd
- 150 g rijpe mango, 60 g in stukken en 80 g in dunne plakjes
- 150 g avocado, 60 g in stukken en 80 g in dunne plakjes
- 2300 g water
- 25 g olijfolie
- 60 g witte balsamico azijn
- 1 ½ tl zout
- ½ - ¾ tl gemalen witte peper
- 300 g spruitjes, gehalveerd of in vieren gesneden
- 200 g bloemkool, in roosjes (2 cm)
- 200 g broccoli, in roosjes (2 cm)
- 100 g boerenkool, in reepjes (2 cm), bladstelen en grote nerven verwijderd
- 50 g witte azijn
- 4 eieren, koud
- 4 tl lijnzaad
- 4 tl zonnebloempitten
- Nutriční hodnoty
- na 1 portie
- Kalorie
- 1076.9 kJ / 257.4 kcal
- Protein
- 8.6 g
- Sacharidy
- 29.2 g
- Tuk
- 14.4 g
- Nasycený tuk
- 2 g
- Vláknina
- 9.3 g
- Sodík
- 963.1 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Zalm met mangosaus, platte sperziebonen en wortelen
1h
Amandel-, kokos- en chocoladekoekjes (zonder toegevoegde suiker)
Žádné hodnocení
Druiven en cava trifle
Žádné hodnocení
Zoetzure tempé
Žádné hodnocení
Gestoomde aardappel en stukjes butternut pompoen
25min
Warme courgettesalade met basilicum-citroendressing
Žádné hodnocení
Paksoi en ham rijst
40min
Omelet met kip op Thaise wijze
50min
Aardappel- en gedroogde champignonsoep
Žádné hodnocení
Slowcooken wortelgroenten en gemengde granen
3 Std. 15 Min
Groentencurry met rijst
Žádné hodnocení
Quinoasalade
40min