Kompatibilní verze
Warme spruitjessalade met mango, avocado en gepocheerde eieren
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 70 g sjalotten gehalveerd
- 2300 g water
- 25 g olijfolie
- 60 g witte balsamico azijn
- 1 ½ tl zout
- ½ - ¾ tl gemalen witte peper
- 200 g bloemkool in roosjes (2 cm)
- 100 g boerenkool in reepjes (2 cm), bladstelen en grote nerven verwijderd
- 200 g broccoli in roosjes (2 cm)
- 300 g spruitjes gehalveerd of in vieren gesneden
- 50 g witte azijn
- 4 eieren koud
- 80 g avocado in dunne plakjes
- 80 g rijpe mango in dunne plakjes
- 4 tl lijnzaad
- 4 tl zonnebloempitten
- Nutriční hodnoty
- na 1 portie
- Kalorie
- 257.4 kcal / 1076.9 kJ
- Protein
- 8.6 g
- Tuk
- 14.4 g
- Sacharidy
- 29.2 g
- Vláknina
- 9.3 g
- Nasycený tuk
- 2 g
- Sodík
- 963.1 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Jerk kip met zoete aardappelpuree en groenten
3hod. 5min
Kippenbouillon met groene kruidenomelet
Žádné hodnocení
Jambalaya met chorizo, scampi's en mango
3hod.
Bloemkool korma
2hod. 20min
Paksoi en ham rijst
40min
Gebakken aardappelpuree monsters
Žádné hodnocení
Slowcooken wortelgroenten en gemengde granen
3hod. 15min
Aardappel en amandel schijf met bonen en tomatensaus
50min
Stoofpotje met bonen en gehaktballetjes
45min
Havermoutpap met vers fruit
15min
Eendenborsten met sinaasappel-gembersaus, aardappelpuree en sperziebonen
1hod. 10min
Varkenslendegebraad met aardappelpuree
1hod. 15min