Warme spruitjessalade met mango, avocado en gepocheerde eieren

Warme spruitjessalade met mango, avocado en gepocheerde eieren

4.0 3 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 55min.

4 porties

Suroviny

sjalotten gehalveerd
70 g
water
2300 g
olijfolie
25 g
witte balsamico azijn
60 g
zout
1 ½ tl
gemalen witte peper
½ - ¾ tl
bloemkool in roosjes (2 cm)
200 g
boerenkool in reepjes (2 cm), bladstelen en grote nerven verwijderd
100 g
broccoli in roosjes (2 cm)
200 g
spruitjes gehalveerd of in vieren gesneden
300 g
witte azijn
50 g
eieren koud
8
avocado in dunne plakjes
80 g
rijpe mango in dunne plakjes
80 g
lijnzaad
4 tl
zonnebloempitten
4 tl

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portie

Sodík 963.1 mg

Protein 8.6 g

Kalorie 1076.9 kJ / 257.4 kcal

Tuk 14.4 g

Vláknina 9.3 g

Nasycený tuk 2 g

Sacharidy 29.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Boost uw immuniteit 10 recepty/-ů
Benelux

Mohlo by se vám také líbit...

Gebakken varkenskarbonade-rijst, Hong Kong-stijl

1 Std. 30 Min

Zalm met venkel

40 Min

Flatbread met peer en geitenkaas

3 Std.

Pikante gegrilde kip met wortel couscous

1 Std. 40 Min

XXL - Pompoensoep

50 Min

Bloedige hersenspaghetti

13 Std. 30 Min

Kip met 'mole verde' saus

1 Std.

Groentencurry met rijst

Keine Bewertungen

Huzarensalade

25 Min

Mediterrane visschotel

1 Std. 30 Min

Soubisesaus

Keine Bewertungen

Green Godess Salade

20 Min