Kompatibilní verze
Warme spruitjessalade met mango, avocado en gepocheerde eieren
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 70 g sjalotten, gehalveerd
- 150 g rijpe mango, 60 g in stukken en 80 g in dunne plakjes
- 150 g avocado, 60 g in stukken en 80 g in dunne plakjes
- 2300 g water
- 25 g olijfolie
- 60 g witte balsamico azijn
- 1 ½ tl zout
- ½ - ¾ tl gemalen witte peper
- 300 g spruitjes, gehalveerd of in vieren gesneden
- 200 g bloemkool, in roosjes (2 cm)
- 200 g broccoli, in roosjes (2 cm)
- 100 g boerenkool, in reepjes (2 cm), bladstelen en grote nerven verwijderd
- 50 g witte azijn
- 4 eieren, koud
- 4 tl lijnzaad
- 4 tl zonnebloempitten
- Nutriční hodnoty
- na 1 portie
- Kalorie
- 1076.9 kJ / 257.4 kcal
- Protein
- 8.6 g
- Sacharidy
- 29.2 g
- Tuk
- 14.4 g
- Nasycený tuk
- 2 g
- Vláknina
- 9.3 g
- Sodík
- 963.1 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Gestoomde kalkoenfilet met ricotta, spinazie en walnotenvulling
2 Std.
Gevulde kalkoen met veenbessensaus
Keine Bewertungen
Turkse eieren (Cibir) op Griekse yoghurt, geserveerd met toast en groene salade
30 Min
Thaise nachos
Keine Bewertungen
Romige champignons met knapperige geroosterde aardappelen
1h 30min
Aardappelpasteitjes van rode biet met yoghurtdip
1h
Vegan Spaanse kikkererwten- en rijstsoep
13 godz. 30 min
Chocolade en chilli ijs met whiskey siroop
14 godz. 20 min
Risotto met rode biet en citroengras en met sous-vide kabeljauw
2h 10min
Garnalen en mangosalade (glutenvrij)
Keine Bewertungen
Kippenbouillon met groene kruidenomelet
Keine Bewertungen
Quinoa salade met knapperige groenten
30 Min