Warme spruitjessalade met mango, avocado en gepocheerde eieren

Warme spruitjessalade met mango, avocado en gepocheerde eieren

4.0 3 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 55min.

4 porties

Suroviny

sjalotten gehalveerd
70 g
water
2300 g
olijfolie
25 g
witte balsamico azijn
60 g
zout
1 ½ tl
gemalen witte peper
½ - ¾ tl
bloemkool in roosjes (2 cm)
200 g
boerenkool in reepjes (2 cm), bladstelen en grote nerven verwijderd
100 g
broccoli in roosjes (2 cm)
200 g
spruitjes gehalveerd of in vieren gesneden
300 g
witte azijn
50 g
eieren koud
8
avocado in dunne plakjes
80 g
rijpe mango in dunne plakjes
80 g
lijnzaad
4 tl
zonnebloempitten
4 tl

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portie

Sodík 963.1 mg

Protein 8.6 g

Kalorie 1076.9 kJ / 257.4 kcal

Tuk 14.4 g

Vláknina 9.3 g

Nasycený tuk 2 g

Sacharidy 29.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Boost uw immuniteit 10 recepty/-ů
Benelux

Mohlo by se vám také líbit...

Keftedes (gehaktballen)

2hod. 30min.

Gevulde Eikelpompoen

Žádné hodnocení

Bananenpannenkoeken met Spelt en Boekweit

25min.

Peren op Sinaasappelsiroop

Žádné hodnocení

Smoothie trio

10min.

Op Italiaanse wijze gestoofde kabeljauw met gestoomde aardappelen

50min.

MENU - Champignon-aardappelsoep, gevuld kalfsvlees met oven-aardappelen en pastinaak, mandarijn-tiramisu

Žádné hodnocení

Roergebakken champignons

55min.

Thaise groene curry en citroengras met rijst

1hod. 50min.

Sous-vide asperges en gepocheerde eieren

Žádné hodnocení

Vislasagne met courgette

1hod.

Truffel-Parmesaan-Ravioli

3hod. 30min.