Zařízení & příslušenství
Warme salade met boerenkool, witte bonen, noten en gojibessen
Příprava 15min.
Celkový 40min.
6 porties
Suroviny
-
150 - 200 g zwarte kool, in stukken (3 cm), bladstelen en grote nerven verwijderdboerenkool in stukken (3 cm), bladstelen en grote nerven verwijderd150 - 200 g
-
komkommer in plakjes (2 mm)300 g
-
gepelde walnoten45 g
-
sesamzaad25 g
-
granaatappelpitten50 g
-
gedroogde gojibessen30 g
-
vers geperst sinaasappelsap60 g
-
vers geperst citroensap60 g
-
tahin40 g
-
honing15 g
-
walnotenolie40 g
-
water1240 g
-
zout1 tl
-
½ tl gemalen zwarte pepergemalen witte peper½ tl
-
quinoa250 g
-
eieren4
-
grote witte bonen, uit blik uitgelekt240 g
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 portie
Sodík
475.7 mg
Protein
18.1 g
Kalorie
1974.6 kJ /
472 kcal
Tuk
23 g
Vláknina
8.5 g
Nasycený tuk
3.1 g
Sacharidy
51.7 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Boost uw immuniteit
10 recepty/-ů
Benelux
Benelux
Mohlo by se vám také líbit...
Geroosterde Bloemkoolsteaks met Salsa en Puree
1hod.
Zoete aardappellasagne
1hod. 20min.
Gezonde Miso kipnoedelsoep (Louise Keats)
30min.
Goulash van linzen en champignons
45min.
Gele paprika shakshuka met avocado
25min.
Cashewnoten en groenten in pindasaus met rijst
45min.
Roerbak met aubergines en kofu
Žádné hodnocení
Paella met kidneybonen
55min.
Broccoliburgers met salsa van radijzen
1hod.
Vegetarische chili
1hod. 5min.
Forel in Parmezaan-macadamia korst met rode bietensalade
45min.
Griekse Broccoli met Rucola Salade Pesto en Geroosterde Citroen
30min.