Zařízení & příslušenství
Warme salade met boerenkool, witte bonen, noten en gojibessen
Příprava 15min.
Celkový 40min.
6 porties
Suroviny
-
150 - 200 g zwarte kool, in stukken (3 cm), bladstelen en grote nerven verwijderdboerenkool in stukken (3 cm), bladstelen en grote nerven verwijderd150 - 200 g
-
komkommer in plakjes (2 mm)300 g
-
gepelde walnoten45 g
-
sesamzaad25 g
-
granaatappelpitten50 g
-
gedroogde gojibessen30 g
-
vers geperst sinaasappelsap60 g
-
vers geperst citroensap60 g
-
tahin40 g
-
honing15 g
-
walnotenolie40 g
-
water1240 g
-
zout1 tl
-
½ tl gemalen zwarte pepergemalen witte peper½ tl
-
quinoa250 g
-
eieren4
-
grote witte bonen, uit blik uitgelekt240 g
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 portie
Sodík
475.7 mg
Protein
18.1 g
Kalorie
1974.6 kJ /
472 kcal
Tuk
23 g
Vláknina
8.5 g
Nasycený tuk
3.1 g
Sacharidy
51.7 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Boost uw immuniteit
10 recepty/-ů
Benelux
Benelux
Mohlo by se vám také líbit...
Tofu op een bedje van rijst met pindasaus
Žádné hodnocení
Roerbak met aubergines en kofu
Žádné hodnocení
Kikkererwtensoep met spinazie
40min.
Op Italiaanse wijze gebakken zeebaars met geroosterde paprikadip en venkelsalade
40min.
Zoete maïs en chorizo 'Chowder'
Žádné hodnocení
Vegetarische bonenburger
1hod. 20min.
Bloemkool-spinazie lasagne
1hod. 45min.
Mediterrane visschotel
1hod. 30min.
Gembersoep met rode paprika
50min.
Vegetarische bruine rijst
40min.
Linzensoep met spinazie
50min.
Stoofgerecht met tofu
30min.