Wraps à la truite et aux jeunes pousses d’épinards

Wraps à la truite et aux jeunes pousses d’épinards

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Příprava 15min.

Celkový 30min.

2 portions

Suroviny

150 g de pavé de truite
½ c. à café de graines de fenouil
du sel
du poivre moulu
2 filets d'huile d'olive
500 g d'eau
1 yaourt brassé
2 tortillas de blé
4 feuilles d'endives rouges
30 g pousses d'épinards frais

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 20 g

Kalorie 928 kJ / 222 kcal

Tuk 10 g

Sacharidy 11 g

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