Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 2 EL Mandeln, gehobelt
- 200 g Brokkoli in Stücken
- 150 g Rotkraut in Stücken
- 1 rote Paprika (ca. 100 g), in Stücken
- 50 g Joghurt (0,1% Fett)
- 10 g natives Olivenöl extra
- 10 g Zitronensaft
-
1
TL Honig
nebo 1 TL Xylit (Birkenzucker) - ¾ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer, gemahlen
- 1 Avocado in Würfeln (1 cm)
- 1 TL Chiasamen
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 369 kcal / 1544 kJ
- Protein
- 10 g
- Tuk
- 26 g
- Sacharidy
- 33 g
- Vláknina
- 14 g
- Nasycený tuk
- 3 g
- Sodík
- 955 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
High Protein Poke Bowl
1hod.
Wintersalat
55min
Brokkolisalat mit Pinienkernen
5min
Kichererbsensalat mit Kräuterdressing
20min
Blattsalat mit grünem Dressing und Walnüssen
10min
Fastensuppe
45min
Warmer Gemüsesalat mit pochierten Eiern
1hod.
Leber Detox
5min
Quinoasalat mit Miso-Ingwer-Dressing
1hod. 10min
Bohnen-Avocado-Salat
15min
Detox-Wasser (flat belly)
25min
Basen-Müsli
10min