Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 2 EL Mandeln, gehobelt
- 200 g Brokkoli, in Stücken
- 150 g Rotkraut, in Stücken
- 1 rote Paprika (ca. 100 g), in Stücken
- 50 g Joghurt (0,1% Fett)
- 10 g natives Olivenöl extra
- 10 g Zitronensaft
-
1
TL Honig
nebo 1 TL Xylit (Birkenzucker) - ¾ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer, gemahlen
- 1 Avocado, in Würfeln (1 cm)
- 1 TL Chiasamen
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1544 kJ / 369 kcal
- Protein
- 10 g
- Sacharidy
- 33 g
- Tuk
- 26 g
- Nasycený tuk
- 3 g
- Vláknina
- 14 g
- Sodík
- 955 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Wintersalat
55min
Bohnen-Avocado-Salat
15min
Fastensuppe
45min
Leber Detox
5min
Gesunder Darm Drink
10min
Detox-Wasser (flat belly)
25min
Quinoasalat mit Miso-Ingwer-Dressing
1 Std. 10 Min
Warmer Grünkohlsalat mit Bohnen, Nüssen und Gojibeeren
40min
Brokkolisalat mit Pinienkernen
5min
Green Emotion
15min
High Protein Omelette
30min
Kichererbsensalat mit Kräuterdressing
20min