Kompatibilní verze
Lentejas con vinagreta de frambuesas y yogur stracciatella
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Yogur Stracciatella
- 80 - 100 g de chocolate negro (70% de cacao) en trozos
- 360 g de yogur natural
- 20 - 30 g de miel
- 1 cucharadita de vainilla líquida
Apio y manzana
- 170 g de tallos de apio en trozos de 2 cm
- 180 g de manzana (sin piel ni semillas) en trozos de 2 cm
- 20 g de zumo de limón
Vinagreta de frambuesas y nueces
- 100 g de frambuesas
- 40 g de nueces peladas
- 60 g de zumo de manzana
- 30 g de vinagre
- 40 g de aceite de oliva
- 15 g de mostaza
- ½ cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta negra molida
Terminación
- 400 g de lentejas cocidas (en conserva), lavadas y escurridas
- 250 g de queso feta en dados de 1 cm
- 2 - 3 ramas de perejil fresco (hojas y parte del tallo) picado
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 3140 kJ / 750 kcal
- Protein
- 24.7 g
- Sacharidy
- 55.3 g
- Tuk
- 49.7 g
- Nasycený tuk
- 19.6 g
- Vláknina
- 14.1 g
- Sodík
- 1206.1 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Poke de quinoa y seitán
1h
Hummus de coliflor rehogada con champiñones y beicon
30min
1 receta, 3 platos: Pasta piccata con pollo. Ensalada de fideos orientales y pollo. Cuscús con pollo y verduras
1 Std. 30 Min
Ensalada de espelta perlada a la griega
1h
Dip de alcachofas
35min
Ensalada de verduras con queso feta y aceituna negra
15min
Ensaladilla de atún, encurtidos y mayonesa
1 Std. 40 Min
Pollo asado con tabulé de quinoa
1h 15min
Ensalada de quinoa con pepino, cherry y aguacate
30min
Crema de coliflor con ramilletes glaseados
45min
Berenjenas rellenas de cuscús
50 min
Crema de zanahorias asadas con leche de coco
40min