Kompatibilní verze
Ensalada templada con kale, judías blancas, nueces y bayas de goji
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 300 g de pepino en rodajas de 2 mm
- 150 - 200 g de kale (solo las hojas) en trozos de 2-3 cm
- 45 g de nueces peladas
- 25 g de semillas de sésamo tostado
- 50 g de granos de granada
- 30 g de bayas goji
- 60 g de zumo de naranja
- 60 g de zumo de limón
- 40 g de tahini
- 15 g de miel
- 40 g de aceite de sésamo tostado
- 1240 g de agua
- 1 cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta molida
- 250 g de quinoa en grano
- 4 huevos
- 240 g de judías blancas cocidas (en conserva), lavadas y escurridas
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 1975 kJ / 472 kcal
- Protein
- 18 g
- Sacharidy
- 51.8 g
- Tuk
- 23.1 g
- Nasycený tuk
- 3.5 g
- Vláknina
- 8.8 g
- Sodík
- 476.5 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Ensalada tibia de coles de Bruselas con mango, aguacate y huevos
55 dk
Hummus de zanahoria
15 dk
Ensalada de quinoa con tofu
45min
Ensalada verde de quinoa con huevos de codorniz y cherrys en tarro
40min
Pasta integral con verduras y pesto de tomate
1sa
Bowl vegetariano con quinoa (Cocción de arroz)
1 Std. 20 Min
Ensalada de quinoa con melocotones y mozzarella
1sa
Pimientos rellenos de arroz integral y aceitunas
1sa 15 dk
Hummus con carne dorada (Bil Lahmeh)
20min
Ensalada de cebada con naranja
50min
Ensalada de pasta con mango y frutos secos
40min
Pesto de cilantro y pipas de calabaza
5 min