Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1 bulbo de hinojo en trozos (aprox. 200 g)
- 200 g de manzana (sin semillas), en trozos
- 150 g de zanahoria en trozos
- 4 - 5 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
- 20 g de aceite de oliva
- 20 g de zumo de naranja
- 1 cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- 200 - 400 g de garbanzos cocidos, lavados y escurridos
- 100 g de queso feta desmenuzado
- 20 g de semillas de sésamo tostado
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 1632 kJ / 390 kcal
- Protein
- 16 g
- Sacharidy
- 49.1 g
- Tuk
- 16.1 g
- Nasycený tuk
- 5.1 g
- Vláknina
- 10.8 g
- Sodík
- 880.7 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Ensalada de cebada con verduras de verano
40min
Ensalada de hinojo, apio y manzana verde
15min
Ensalada de cebada con naranja
50min
Galette de berenjenas, tomates cherry y feta (sin gluten)
1h 20 min
Ensalada de lombarda con higos secos y gorgonzola
10 min
Ensalada tibia de bulgur con calabaza
50min
Ensalada de cuscús con berenjena, pimiento y tomates cherry
30min
Carpaccio de remolacha con burrata (Pelar)
1h 25min
Ensalada tibia de patatas y espinacas con tomates secos
40min
Ensalada de bulgur con rúcula, melocotón y aguacate
35 Min
Bulgur con verduras y salsa de champiñones
50min
Tartaleta de verduras con ensalada de rúcula y canónigos
1 godz. 5 min