
Kompatibilní verze
Tacos: pollo e gamberi, vegan; salsa tahini (Bimby Friend)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Tacos
- 220 g di farina tipo 00
- 120 g di acqua
- 10 g di olio di oliva + q.b.
- ½ cucchiaino di sale
Ripieno di pollo e gamberi
- 80 g di scalogno a pezzi
- 2 spicchi di aglio
- 20 g di olio extravergine di oliva
- 300 g di filetto di petto di pollo, senza pelle tagliato a pezzi (3-4 cm)
- 50 g di acqua
- 120 g di salsa barbecue
- ½ cucchiaino di cumino in polvere
- ½ cucchiaino di sale + q.b.
- 4 - 6 pizzichi di pepe nero macinato
- 100 - 150 g di peperone pulito e tagliato a strisce (circa 3x4 cm)
- 250 g di gamberi crudi sgusciati e puliti (vedere varianti)
- 1 - 2 cucchiaini di spezie miste tipo Cajun (vedere varianti)
Ripieno di fagioli rossi (vegan)
-
60
g di scalogno a pezzi
nebo 60 g di cipolla a pezzi - 2 spicchi di aglio
- 20 g di olio extravergine di oliva
-
290
g di fagioli rossi in scatola sgocciolati e sciacquati
nebo 290 g di fagioli neri in scatola sgocciolati e sciacquati - 100 g di salsa barbecue
- 50 g di acqua
- ½ cucchiaino di cumino in polvere
- ¼ di cucchiaino di sale
- 2 - 3 pizzichi di pepe nero macinato
Salsa Tahini
- 50 g di acqua
- 50 g di tahin
- 1 cucchiaino di aceto di mele
- 2 - 3 pizzichi di peperoncino rosso secco
- ¼ di cucchiaino di sale
- 2 - 3 pizzichi di pepe nero macinato
- coriandolo fresco a piacere
-
peperoncino piccante rosso, fresco a fette
(volitelně)
nebo peperoncino verde fresco a fette (volitelně)
- Nutriční hodnoty
- na 1 pezzo
- Kalorie
- 231.9 kcal / 970.3 kJ
- Protein
- 10.7 g
- Tuk
- 7.6 g
- Sacharidy
- 30.3 g
- Vláknina
- 3.2 g
- Nasycený tuk
- 0.8 g
- Sodík
- 625.1 mg
Ve sbírkách
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