Pasta Trofie Tenggiri dan Lemon

Name: Pasta Trofie Tenggiri dan Lemon
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4 porsi
Ingredients: 1 siung bawang putih; 30 g minyak zaitun ekstra virgin; 640 g air; 1 sdt garam laut; 320 g pasta trofie kering; 200 g ikan tenggiri fillet; 2 lemon, disarankan organik

( Žádné hodnocení )

Registrujte se zdarma

Obtížnost snadné

Čas přípravy 10min

Celkový čas 30min

Počet porcí 4 porsi

Suroviny

1 siung bawang putih
30 g minyak zaitun ekstra virgin
640 g air
1 sdt garam laut
320 g pasta trofie kering atau bentuk pasta lain sesuai selera
200 g ikan tenggiri fillet dikeringkan, dipipihkan
2 lemon, disarankan organik parutan kulit halus dari 1 lemon dan 50 g perasan sari lemon

Nutriční hodnoty: na 1 porsi
Kalorie: 416 kcal / 611 kJ
Protein: 18 g
Tuk: 14 g
Sacharidy: 58 g
Vláknina: 2 g