Mijo con pesto de avellanas y brócoli

Mijo con pesto de avellanas y brócoli

3.7 9 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 1hod.

4 raciones

Suroviny

Pesto de avellanas y brócoli

100 g de avellanas tostadas
300 g de agua
500 g de ramilletes de brócoli
1 diente de ajo
80 g de aceite de oliva
1 cucharadita de sal
1 pellizco de pimienta molida

Mijo

300 g de mijo en grano
600 g de agua
20 g de aceite de oliva
½ cucharadita de sal

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ración

Sodík 1249.1 mg

Protein 16.1 g

Kalorie 2889.5 kJ / 690.5 kcal

Tuk 44.5 g

Vláknina 9 g

Nasycený tuk 4.3 g

Sacharidy 60.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Recetas "sin" para todos 80 recepty/-ů
Španělsko

Mohlo by se vám také líbit...

Mini hamburgesas con Bimi y garbanzos

1hod. 35min.

Quiche de berenjena ( sin azúcar, sin gluten, sin huevo, sin lactosa)

1hod. 5min.

Ensalada de quinoa con tofu

45min.

Hummus de remolacha

10min.

Pan 100% trigo sarraceno

2hod.

Ensalada de trigo sarraceno con salsa de hierbas

30min.

Bol vegetariano de tofu, verduras y soja

30min.

Mijo al curry con pollo y piña (sin gluten)

50min.

Rollitos de berenjena con crema de zanahoria

15hod. 5min.

Hummus de batata asada con crudités

30min.

Trufas de avena y algarroba

15min.

Galette de berenjenas, tomates cherry y feta (sin gluten)

1hod. 20min.