Mijo con pesto de avellanas y brócoli

Mijo con pesto de avellanas y brócoli

3.7 9 rating

Příprava 10min.

Celkový 1hod.

4 raciones

Suroviny

Pesto de avellanas y brócoli

100 g de avellanas tostadas
300 g de agua
500 g de ramilletes de brócoli
1 diente de ajo
80 g de aceite de oliva
1 cucharadita de sal
1 pellizco de pimienta molida

Mijo

300 g de mijo en grano
600 g de agua
20 g de aceite de oliva
½ cucharadita de sal

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ración

Sodík 1249.1 mg

Protein 16.1 g

Kalorie 2889.5 kJ / 690.5 kcal

Tuk 44.5 g

Vláknina 9 g

Nasycený tuk 4.3 g

Sacharidy 60.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Recetas "sin" para todos 80 recepty/-ů
Španělsko

Mohlo by se vám také líbit...

Dip de queso vegano de anacardos

5min.

Hamburguesas crujientes de quinoa con puré de aguacate

1hod. 30min.

Crackers de amaranto

45min.

Albóndigas de lentejas con puré de coliflor y salsa (sin gluten, sin huevo, sin lácteos)

1hod. 25min.

Ensalada tibia de bulgur con calabaza

50min.

Albóndigas de shiitake y seitán, mijo y verduras con aliño de miso y tahini

1hod.

Ensalada de cebada con verduras de verano

40min.

Ensalada de trigo sarraceno con pimientos

45min.

Verduras de raíz con quinoa en cocción lenta

3hod. 15min.

Pizza vegetariana sin gluten

50min.

Pizza integral de batatas

3hod. 15min.

Hummus de calabacín con habitas

20min.