Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Pesto de avellanas y brócoli
- 100 g de avellanas tostadas
- 300 g de agua
- 500 g de ramilletes de brócoli
- 1 diente de ajo
- 80 g de aceite de oliva
- 1 cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
Mijo
- 300 g de mijo en grano
- 600 g de agua
- 20 g de aceite de oliva
- ½ cucharadita de sal
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 2889.5 kJ / 690.5 kcal
- Protein
- 16.1 g
- Sacharidy
- 60.3 g
- Tuk
- 44.5 g
- Nasycený tuk
- 4.3 g
- Vláknina
- 9 g
- Sodík
- 1249.1 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Ensalada de bulgur con rúcula, melocotón y aguacate
35min
Albóndigas de lentejas con puré de coliflor y salsa (sin gluten, sin huevo, sin lácteos)
1u. 25min
Hummus con verduras de aprovechamiento
10min
Arroz vietnamita con verduras
55 Min
Hamburguesas de espelta y zanahoria
1u. 10min
Trufas de avena y algarroba
15min
Ensalada de trigo sarraceno con salsa de hierbas
30min
Pan de semillas rico en proteínas
9 Std.
Hummus de judías pintas con nachos
1h 15 min
Hamburguesas vegetarianas de remolacha
3ωρ. 25 λεπτ.
Crema de calabaza y jengibre con anacardos
35min
Crema de kale
50 мин.