Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Pesto de avellanas y brócoli
- 100 g de avellanas tostadas
- 300 g de agua
- 500 g de ramilletes de brócoli
- 1 diente de ajo
- 80 g de aceite de oliva
- 1 cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
Mijo
- 300 g de mijo en grano
- 600 g de agua
- 20 g de aceite de oliva
- ½ cucharadita de sal
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 2889.5 kJ / 690.5 kcal
- Protein
- 16.1 g
- Sacharidy
- 60.3 g
- Tuk
- 44.5 g
- Nasycený tuk
- 4.3 g
- Vláknina
- 9 g
- Sodík
- 1249.1 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Salteado de verduras al curry
30min
Pan de semillas rico en proteínas
9h
Quinoa con verduras y salsa tahini
45min
Seitán con verduras en tarros al vacío
1 Std. 10 Min
Mijo cocido (Cocción de arroz)
45min
Ensalada de quinoa con tofu
45min
Pilaf de mijo con remolacha y judías verdes
20 Min
Ensalada templada de mijo, lentejas y granada
2 Std. 50 Min
Nuggets vegetarianos con trigo sarraceno
1 Std. 10 Min
Curry de batatas y brócoli
20 Min
Sarraceno con tomates cherry y albahaca (sin gluten)
35min
Crêpes de trigo sarraceno con chía y leche de almendras (Galette bretonne)
30min