Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Pesto de avellanas y brócoli
- 100 g de avellanas tostadas
- 300 g de agua
- 500 g de ramilletes de brócoli
- 1 diente de ajo
- 80 g de aceite de oliva
- 1 cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
Mijo
- 300 g de mijo en grano
- 600 g de agua
- 20 g de aceite de oliva
- ½ cucharadita de sal
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 2889.5 kJ / 690.5 kcal
- Protein
- 16.1 g
- Sacharidy
- 60.3 g
- Tuk
- 44.5 g
- Nasycený tuk
- 4.3 g
- Vláknina
- 9 g
- Sodík
- 1249.1 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Quinoa con verduras al vapor (sin gluten)
30min
Hummus de coliflor rehogada con champiñones y beicon
30min
Ensalada de trigo sarraceno con pollo
40min
Ensalada de quinoa con tofu
45min
Hamburguesas crujientes de quinoa con puré de aguacate
1 Std. 30 Min
Ensalada de cebada con naranja
50 min
Albóndigas de lentejas con puré de coliflor y salsa (sin gluten, sin huevo, sin lácteos)
1 Std. 25 Min
Ensalada de cebada con verduras de verano
40min
Mijo cocido (Cocción de arroz)
45min
Medallones de soja
12h 20min
Nuggets vegetarianos con trigo sarraceno
1 Std. 10 Min
Hamburguesas de coliflor y calabaza con pan de cúrcuma
1 Std. 45 Min