Zařízení & příslušenství
Mijo con pesto de avellanas y brócoli
Příprava 10min.
Celkový 1hod.
4 raciones
Suroviny
Pesto de avellanas y brócoli
-
100 g de avellanas tostadas
-
300 g de agua
-
500 g de ramilletes de brócoli
-
1 diente de ajo
-
80 g de aceite de oliva
-
1 cucharadita de sal
-
1 pellizco de pimienta molida
Mijo
-
300 g de mijo en grano
-
600 g de agua
-
20 g de aceite de oliva
-
½ cucharadita de sal
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 ración
Sodík
1249.1 mg
Protein
16.1 g
Kalorie
2889.5 kJ /
690.5 kcal
Tuk
44.5 g
Vláknina
9 g
Nasycený tuk
4.3 g
Sacharidy
60.3 g
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