Mijo con pesto de avellanas y brócoli

Mijo con pesto de avellanas y brócoli

3.7 9 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 1hod.

4 raciones

Suroviny

Pesto de avellanas y brócoli

100 g de avellanas tostadas
300 g de agua
500 g de ramilletes de brócoli
1 diente de ajo
80 g de aceite de oliva
1 cucharadita de sal
1 pellizco de pimienta molida

Mijo

300 g de mijo en grano
600 g de agua
20 g de aceite de oliva
½ cucharadita de sal

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ración

Sodík 1249.1 mg

Protein 16.1 g

Kalorie 2889.5 kJ / 690.5 kcal

Tuk 44.5 g

Vláknina 9 g

Nasycený tuk 4.3 g

Sacharidy 60.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Recetas "sin" para todos 80 recepty/-ů
Španělsko

Mohlo by se vám také líbit...

Lasaña de lentejas vegana

2hod. 20min.

Curry vegano de berenjenas

50min.

Dip de queso vegano

40min.

Curry de calabaza

40min.

Hummus de judías pintas con nachos

1hod. 15min.

Curry vegano con tofu

30min.

Dip de queso vegano de anacardos

5min.

Arroz negro con verduras asadas y tofu

1hod.

Curry de garbanzos y coco con cuscús de brócoli

40min.

Paté de remolacha y anacardos

10min.

Salteado de berenjena con kofu

1hod. 25min.

Guiso de verduras italiano

40min.