Mijo con pesto de avellanas y brócoli

Mijo con pesto de avellanas y brócoli

3.7 9 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 1hod.

4 raciones

Suroviny

Pesto de avellanas y brócoli

100 g de avellanas tostadas
300 g de agua
500 g de ramilletes de brócoli
1 diente de ajo
80 g de aceite de oliva
1 cucharadita de sal
1 pellizco de pimienta molida

Mijo

300 g de mijo en grano
600 g de agua
20 g de aceite de oliva
½ cucharadita de sal

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ración

Sodík 1249.1 mg

Protein 16.1 g

Kalorie 2889.5 kJ / 690.5 kcal

Tuk 44.5 g

Vláknina 9 g

Nasycený tuk 4.3 g

Sacharidy 60.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Recetas "sin" para todos 80 recepty/-ů
Španělsko

Mohlo by se vám také líbit...

Dip de queso vegano

40min

Salteado de berenjena con kofu

1h 25min

Curry de calabaza

40min

Rollitos de berenjena con crema de zanahoria

15h 5min

Curry vegano de berenjenas

50min

Curry vegano con tofu

30min

Arroz negro con verduras asadas y tofu

1h

Hummus de judías pintas con nachos

1h 15min

Curry de garbanzos y coco con cuscús de brócoli

40min

Parmentier vegetariano con boloñesa de lentejas y berenjena

2h

Hamburguesas de coliflor y calabaza con pan de cúrcuma

1h 45min

Guiso de verduras italiano

40min