Mijo con pesto de avellanas y brócoli

Mijo con pesto de avellanas y brócoli

3.7 9 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 1hod.

4 raciones

Suroviny

Pesto de avellanas y brócoli

100 g de avellanas tostadas
300 g de agua
500 g de ramilletes de brócoli
1 diente de ajo
80 g de aceite de oliva
1 cucharadita de sal
1 pellizco de pimienta molida

Mijo

300 g de mijo en grano
600 g de agua
20 g de aceite de oliva
½ cucharadita de sal

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ración

Sodík 1249.1 mg

Protein 16.1 g

Kalorie 2889.5 kJ / 690.5 kcal

Tuk 44.5 g

Vláknina 9 g

Nasycený tuk 4.3 g

Sacharidy 60.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Recetas "sin" para todos 80 recepty/-ů
Španělsko

Mohlo by se vám také líbit...

Curry de calabaza

40min.

Salteado de berenjena con kofu

1hod. 25min.

Curry vegano de berenjenas

50min.

Albóndigas de shiitake y seitán, mijo y verduras con aliño de miso y tahini

1hod.

Curry vegano con tofu

30min.

Dip de queso vegano de anacardos

5min.

Guiso de verduras italiano

40min.

Hummus de judías pintas con nachos

1hod. 15min.

Paté de remolacha y anacardos

10min.

Curry de garbanzos y coco con cuscús de brócoli

40min.

Dip de queso vegano

40min.

Arroz negro con verduras asadas y tofu

1hod.