
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Verduras asadas
- 250 g de pimiento rojo en trozos de aprox. 2-3 cm
- 250 g de zanahoria en trozos de aprox. 1-2 cm
- 250 g de cebolla en anillos de aprox. 1 cm
- 2 - 3 pellizcos de sal
- ½ cucharadita de pimentón (volitelně)
- 50 g de aceite de oliva
- ½ cucharadita de ajo en polvo (volitelně)
- 1 cucharadita de orégano seco
Arroz negro
- 1200 g de agua
- 3 pellizcos de sal
- 250 g de tofu firme en dados de aprox. 2 cm
- ½ cucharada de salsa de soja (aprox. 5 g)
- 250 g de arroz negro (venere)
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 114 kcal / 476 kJ
- Protein
- 3 g
- Tuk
- 4 g
- Sacharidy
- 16 g
- Vláknina
- 1.8 g
- Nasycený tuk
- 1 g
- Sodík
- 237 mg
Alternativní recepty
Poke bol de tofu y verduras con salsa agridulce
1hod. 50min
Lasaña de lentejas vegana
2hod. 20min
Arroz vietnamita con verduras
55min
Curry vegano con tofu
30min
Burritos veganos
55min
Ensalada de arroz basmati integral (Cocción de arroz)
55min
Ensalada de quinoa con tofu
45min
Biryani de verduras - India
50min
Tacos vegetales de lentejas con dip de tofu
4hod. 30min
Ensalada de quinoa y judías blancas con vinagreta de cúrcuma
30min
Curry vegano de berenjenas
50min
Estofado de berenjena picante
30min