Zařízení & příslušenství
Tento recept je navržen pro konkrétní kombinaci zařízení a příslušenství, bez tohoto požadovaného nastavení nemůžeme zaručit úspěšný výsledek.
Thermomix® TM7
Kompatibilní
Thermomix® TM6
Kompatibilní
Salteado de berenjena con kofu
Příprava 25min.
Celkový 1hod. 25min.
6 raciones
Suroviny
Arroz integral
-
200 g de arroz integral
-
agua templada
Kofu y arroz
-
1800 g de agua
-
½ cucharadita de cúrcuma molida
-
2 cucharaditas de sal
-
225 g de harina de garbanzos
-
1 cucharadita aceite vegetal
-
400 g de berenjena en dados de 3 cm
-
300 g de pimiento rojo en tiras de 2 cm
Salteado de verduras
-
2 dientes de ajo
-
1 trozo de jengibre fresco (aprox. 3 cm), en rodajas finas
-
1 chile rojo fresco sin semillas, en trozos
-
150 g de cebolla en trozos de 2 cm
-
50 g de aceite de sésamo tostado (y algo más para la sartén)
-
50 g salsa de soja
-
60 g de agua
-
30 g de miel
-
15 g de semillas de sésamo
-
150 g de tomates cherry en mitades
-
80 g de cebolleta en juliana
-
2 - 3 ramitas cilantro fresco (solo las hojas) picado
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 ración
Sodík
1280.5 mg
Protein
14.2 g
Kalorie
2003 kJ /
478 kcal
Tuk
18.8 g
Vláknina
10 g
Nasycený tuk
2.5 g
Sacharidy
65 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Defensas a tope
6 recepty/-ů
Španělsko
Španělsko
Mohlo by se vám také líbit...
Curry de calabaza
40min.
Arroz con verduras en salsa de mantequilla de cacahuetes
45min.
Nuggets vegetarianos con trigo sarraceno
1hod. 10min.
Mini hamburgesas con Bimi y garbanzos
1hod. 35min.
Fajitas veganas con tofu
25min.
Hamburguesas vegetarianas de remolacha
3hod. 25min.
Coliflor a la plancha con puré de judías blancas
25min.
Dhal de coco con espinacas
25min.
Bol vegano de garbanzos, arroz y verduras con salsa de cacahuete
40min.
Guiso de lentejas etíope (Misir wat)
35min.
Salteado de verduras con salsa de cacahuetes
30min.
Curry vegano de berenjenas
50min.