Curry de calabaza

Curry de calabaza

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Příprava 10min.

Celkový 40min.

4 raciones

Suroviny

30 g de aceite de oliva
½ cucharadita de semillas de nigella

½ cucharadita de semillas de sésamo negro
2 guindillas rojas secas (sin pedúnculo ni semillas)
300 g de cebolla en cuartos
½ cucharadita de cúrcuma molida
¼ - ½ cucharadita de chile seco desmenuzado
450 g de pulpa de calabaza en dados (2 cm)
½ cucharadita sal marina

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ración

Sodík 241.7 mg

Protein 2.5 g

Kalorie 579 kJ / 138 kcal

Tuk 7.9 g

Vláknina 2.4 g

Nasycený tuk 1.2 g

Sacharidy 16.7 g

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