Zařízení & příslušenství
Tento recept je navržen pro konkrétní kombinaci zařízení a příslušenství, bez tohoto požadovaného nastavení nemůžeme zaručit úspěšný výsledek.
Thermomix® TM7
Kompatibilní
Thermomix® TM6
Kompatibilní
Cous cous con fagiolini, mais e erba cipollina
Příprava 10min.
Celkový 1hod.
6 porzioni
Suroviny
Condimento
-
500 g di acqua
-
1 cucchiaino di dado per brodo vegetale fatto in casa
-
200 g di fagiolini verdi freschi a pezzi (2 cm)
-
150 g di carote pelate e a cubetti (2 cm)
-
150 g di pisellini surgelati
-
30 g di cipolla
-
20 g di olio extravergine di oliva
-
1 pizzico di sale
-
1 pizzico di pepe nero macinato
Cous cous
-
acqua q.b. a raggiungere 600 g
-
1 pizzico di sale
-
300 g di cous cous precotto
-
10 g di olio extravergine di oliva
-
10 fili di erba cipollina fresca tritati
-
140 g di mais dolce in scatola ben scolato
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porzione
Sodík
255.2 mg
Protein
8.8 g
Kalorie
1079.3 kJ /
258 kcal
Tuk
4.7 g
Vláknina
5.2 g
Nasycený tuk
0.5 g
Sacharidy
48.7 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informací
Mohlo by se vám také líbit...
Cous cous con verdure invernali
40min.
Insalata di cereali misti e verdure
1hod. 15min.
Insalata di farro vegetariana
1hod. 30min.
Cous cous melanzane, zucchine e tacchino
45min.
Cous cous con sgombro e olive
30min.
Farro tonno e pomodorini secchi (Modalità Cuoci riso)
30min.
Insalata di bulgur, tonno e fagioli
45min.
Insalata di farro perlato alla greca
30min.
Couscous vegetariano
30min.
Insalata di farro e pollo
45min.
Insalata di orzo
40min.
Insalata di cous cous con melanzane e peperoni
35min.