Black Bean Houmous with Maize Chips

Black Bean Houmous with Maize Chips

4.0 5 hodnocení
Příprava 30min
Celkový 1hod. 15min
6 portions

Suroviny

Maize Chips
  • Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)
    20 g
  • precooked maize flour (see tip)
    100 g
  • water
    100 g
  • fine sea salt
    ½ tsp
  • ground black pepper
    ½ tsp
  • hot paprika
    ½ tsp
  • frying oil
    300 g
Black Bean Houmous
  • garlic cloves to taste
    1 - 2
  • tinned black beans rinsed and drained
    400 g
    tinned borlotti beans, rinsed and drained
  • lemon juice
    30 g
  • toasted sesame seeds
    40 g
  • fine sea salt
    ½ tsp
  • extra virgin olive oil plus extra for drizzling
    40 g
  • hot paprika for garnishing
  • sea salt flakes (volitelně) to taste
    1 - 2 pinches

Nutriční hodnoty na 1 portion

Kalorie 676.7 kcal / 2831.5 kJ
Protein 7.9 g
Tuk 61.6 g
Sacharidy 26.4 g
Vláknina 6.6 g
Nasycený tuk 5.9 g
Sodík 528.2 mg

Líbí se ti co vidíš?

Tento recept a více než { {recipeCount} } čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do naší 30denní bezplatné zkušební verze a objevte svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se Vám také líbit...