Zařízení & příslušenství
Black Bean Houmous with Maize Chips
Příprava 30min.
Celkový 1hod. 15min.
6 portions
Suroviny
Maize Chips
-
Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)20 g
-
precooked maize flour (see tip)100 g
-
water100 g
-
fine sea salt½ tsp
-
ground black pepper½ tsp
-
hot paprika½ tsp
-
frying oil300 g
Black Bean Houmous
-
garlic cloves to taste1 - 2
-
tinned borlotti beans, rinsed and drainedtinned black beans rinsed and drained400 g
-
lemon juice30 g
-
toasted sesame seeds40 g
-
fine sea salt½ tsp
-
extra virgin olive oil plus extra for drizzling40 g
-
hot paprika for garnishing
-
sea salt flakes (volitelně) to taste1 - 2 pinches
Obtížnost
střední
Nutriční hodnoty na 1 portion
Sodík
528.2 mg
Protein
7.9 g
Kalorie
2831.5 kJ /
676.7 kcal
Tuk
61.6 g
Vláknina
6.6 g
Nasycený tuk
5.9 g
Sacharidy
26.4 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Free From
76 recepty/-ů
Spojené království a Irsko
Spojené království a Irsko
Mohlo by se vám také líbit...
Sweet or Savoury Buckwheat Pancakes
35min.
Grilled Courgette Salad with Lemon Basil Dressing
35min.
Squash and Beetroot Couscous with Chickpeas and Tahini Dressing
45min.
Roasted Cauliflower Steaks with Salsa and Purée
1hod.
Slow Cooked Beans with Cider
2hod. 30min.
Quinoa Salad with Beans and Goat's Cheese
20min.
Falafel with Tomato and Coconut Sauce
9hod.
Millet Salad with Lentils and Pomegranate
2hod. 35min.
Baked Spinach and Feta Mushrooms
35min.
Artichoke Tart - Torta di carciofi
1hod. 20min.
Tuna Meatballs with Tomato Sauce - Polpette di tonno con salsa di pomodoro
1hod. 45min.
Turmeric and Coconut Bites
45min.