Zařízení & příslušenství
Black Bean Houmous with Maize Chips
Příprava 30min.
Celkový 1hod. 15min.
6 portions
Suroviny
Maize Chips
-
Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)20 g
-
precooked maize flour (see tip)100 g
-
water100 g
-
fine sea salt½ tsp
-
ground black pepper½ tsp
-
hot paprika½ tsp
-
frying oil300 g
Black Bean Houmous
-
garlic cloves to taste1 - 2
-
tinned borlotti beans, rinsed and drainedtinned black beans rinsed and drained400 g
-
lemon juice30 g
-
toasted sesame seeds40 g
-
fine sea salt½ tsp
-
extra virgin olive oil plus extra for drizzling40 g
-
hot paprika for garnishing
-
sea salt flakes (volitelně) to taste1 - 2 pinches
Obtížnost
střední
Nutriční hodnoty na 1 portion
Sodík
528.2 mg
Protein
7.9 g
Kalorie
2831.5 kJ /
676.7 kcal
Tuk
61.6 g
Vláknina
6.6 g
Nasycený tuk
5.9 g
Sacharidy
26.4 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Free From
76 recepty/-ů
Spojené království a Irsko
Spojené království a Irsko
Mohlo by se vám také líbit...
Wraps with Sautéed Vegetables and Parsley Cream
45 min
Grilled Courgette Salad with Lemon Basil Dressing
35 min
Squash and Beetroot Couscous with Chickpeas and Tahini Dressing
45 min
Falafel with Tomato and Coconut Sauce
9 godz.
Roasted Cauliflower Steaks with Salsa and Purée
1 godz.
Artichoke Tart - Torta di carciofi
1 godz. 20 min
Sweet or Savoury Buckwheat Pancakes
35 min
Slow Cooked Beans with Cider
2 godz. 30 min
Amaranth and Chickpea Patties
1 godz. 30 min
Millet Salad with Lentils and Pomegranate
2 godz. 35 min
Quinoa Salad with Beans and Goat's Cheese
20 min
Chickpea Pancakes
20 min