Kompatibilní verze
Bowl mit Mango-Reis, Avocado und karamellisierten Bananen
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 2 Stängel Minze abgezupft
- 250 g Joghurt, 3,5% Fett
- 1 Limette unbehandelt, Schale abgerieben, Saft ausgepresst
- 1 ¼ TL Salz
- 2 Prisen Pfeffer
- 1200 g Wasser
- 180 g Jasminreis
- 300 g Brokkoliröschen
- 2 EL Zucker
- 20 g Butter
- 3 Bananen (ca. 400 g), in Scheiben (ca. 1 cm)
- 1 Mango, reif (ca. 300 g Fruchtfleisch), in Würfeln (1 cm)
- 1 Avocado groß
- 250 g Salatgurke
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portionen
- Kalorie
- 509 kcal / 2128 kJ
- Protein
- 11 g
- Tuk
- 15 g
- Sacharidy
- 90 g
- Vláknina
- 8.8 g
- Nasycený tuk
- 5 g
- Sodík
- 799 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Spinat-Süßkartoffel-Salat mit Walnuss-Pesto
30min
Melonensalat mit Joghurt und Halloumi
15min
Burrata-Brot-Salat mit Erdbeer-Salsa
20min
Wildreis-Garnelen-Bowl mit Ananas
40min
Nudel-Tofu-Bowl mit Spiegelei und Cashewsauce
35min
Lauwarmer Quinoa-Erdbeer-Salat mit Hähnchen
50min
Zwetschgen-Hähnchen-Salat mit Ziegenkäse
30min
Avocado-Nudelsalat mit Erdbeeren und Mozzarella
30min
Halloumi-Sandwich mit Ofengemüse
1hod.
Schnelle Limetten-Rucola-Nudeln
25min
Vegane Asia-Bowl
30min
Vegane Süßkartoffel-Bowl
1hod.