Bowl mit Mango-Reis, Avocado und karamellisierten Bananen

Bowl mit Mango-Reis, Avocado und karamellisierten Bananen

4.0 620 hodnocení

Příprava 25min.

Celkový 40min.

4 Portionen

Suroviny

Minze abgezupft
2 Stängel
Salz
1 ¼ TL
Pfeffer
2 Prisen
Joghurt, 3,5% Fett
250 g
Limette unbehandelt, Schale abgerieben, Saft ausgepresst
1
Jasminreis
180 g
Wasser
1200 g
Öl
10 g
Zucker
2 EL
Butter
20 g
Bananen (ca. 400 g), in Scheiben (ca. 1 cm)
3
Brokkoliröschen
300 g
Mango, reif (ca. 300 g Fruchtfleisch), in Würfeln (1 cm)
1
Avocado groß
1
Salatgurke
250 g

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 Portionen

Sodík 799 mg

Protein 11 g

Kalorie 2128 kJ / 509 kcal

Tuk 15 g

Vláknina 8.8 g

Nasycený tuk 5 g

Sacharidy 90 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Lieblingsbowls 11 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Melonensalat mit Joghurt und Halloumi

15 min

Ziegenkäse-Pasta mit Avocado

25 min

Schnelle Limetten-Rucola-Nudeln

25 min

Wildreis-Garnelen-Bowl mit Ananas

40 min

Avocado-Nudelsalat mit Erdbeeren und Mozzarella

30 min

Burrata-Brot-Salat mit Erdbeer-Salsa

20 min

Sattmacher-Salat mit Halloumi

50 min

Brokkoli-Bowl mit Lachs und Tahin-Dressing

35 min

Gegrillte Süßkartoffelscheiben mit Topping (vegan)

35 min

Gemüse-Avocado-Wraps

30 min

Spinat-Süßkartoffel-Salat mit Walnuss-Pesto

30 min

Vegane Süßkartoffel-Bowl

1 h