Bowl mit Mango-Reis, Avocado und karamellisierten Bananen

Bowl mit Mango-Reis, Avocado und karamellisierten Bananen

4.0 623 hodnocení

Příprava 25min.

Celkový 40min.

4 Portionen

Suroviny

Minze abgezupft
2 Stängel
Salz
1 ¼ TL
Pfeffer
2 Prisen
Joghurt, 3,5% Fett
250 g
Limette unbehandelt, Schale abgerieben, Saft ausgepresst
1
Jasminreis
180 g
Wasser
1200 g
Öl
10 g
Zucker
2 EL
Butter
20 g
Bananen (ca. 400 g), in Scheiben (ca. 1 cm)
3
Brokkoliröschen
300 g
Mango, reif (ca. 300 g Fruchtfleisch), in Würfeln (1 cm)
1
Avocado groß
1
Salatgurke
250 g

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 Portionen

Sodík 799 mg

Protein 11 g

Kalorie 2128 kJ / 509 kcal

Tuk 15 g

Vláknina 8.8 g

Nasycený tuk 5 g

Sacharidy 90 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Lieblingsbowls 11 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Pad Thai

40min.

Nudel-Tofu-Bowl mit Spiegelei und Cashewsauce

35min.

Kürbis-Hummus-Bowl mit Hähnchen

45min.

Gemüse-Quesadillas

15min.

Wraps mit Curry-Bohnen-Paste

35min.

Überbackene Taco Shells mit schwarzen Bohnen

30min.

Gegrillte Süßkartoffelscheiben mit Topping (vegan)

35min.

Kartoffel-Spinat-Salat mit getrockneten Tomaten

40min.

Linguine mit Pesto Primavera

20min.

Party-Couscous-Bowl

45min.

Curry-Reis mit Gewürzjoghurt

45min.

Nudelsalat mit Rucola und Erbsen-Pesto

35min.