Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 200 g Aprikosen, getrocknet, entsteint (Soft-Früchte)
- 1 Knoblauchzehe (volitelně)
- 6 - 8 Stängel Koriander, nach Wunsch abgezupft
- 200 g Joghurt, 1,5% Fett
- 2 Dosen Kidneybohnen (à 425 g), abgespült und abgetropft
- 1 ½ EL Curry
- ¼ TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
- 1 TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- ¼ TL Cayenne-Pfeffer
- 1 Spritzer Zitronensaft
- 6 Weizentortillas
- 1 Römersalatherz (ca. 150 g), in groben Streifen
- 2 Tomaten, reif, mittel (ca. 200 g), in Würfeln (1 cm)
- 6 Frühlingszwiebeln, in Ringen
- ½ Gurke (ca. 300 g), in Würfeln (1 cm)
- 6 EL Röstzwiebeln
- Nutriční hodnoty
- na 1 Stück
- Kalorie
- 2360 kJ / 563 kcal
- Protein
- 20 g
- Sacharidy
- 80 g
- Tuk
- 14 g
- Vláknina
- 16.9 g
Alternativní recepty
Käse-Wraps mit Möhren-Mandel-Salsa
30 Min
Vietnamesische Bowl
1 Std. 15 Min
Süßkartoffeln mit mexikanischer Füllung
1 Std. 30 Min
Edamame-Falafeln mit Sesam-Joghurt-Dip
1 Std.
Grünkern-Chili-Cheese-Kartoffeln
45 Min
Bohnen-Burger (vegan)
1 Std. 20 Min
Grünkern-Bowl
1h 10min
Süßkartoffel-Kumpir
1 Std. 30 Min
Quesadilla mit Gurken-Tomaten-Relish
1 Std. 30 Min
Vegane Süßkartoffel-Bowl
1 Std.
Gemüse-Döner
40min
Veggi-Bohnen-Burger
1h 10min