Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 200 g Aprikosen, getrocknet, entsteint (Soft-Früchte)
- 1 Knoblauchzehe (volitelně)
- 6 - 8 Stängel Koriander nach Wunsch abgezupft
- 200 g Joghurt, 1,5% Fett
- 2 Dosen Kidneybohnen (à 425 g), abgespült und abgetropft
- 1 ½ EL Curry
- ¼ TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
- 1 TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- ¼ TL Cayenne-Pfeffer
- 1 Spritzer Zitronensaft
- 6 Weizentortillas
- 1 Römersalatherz (ca. 150 g), in groben Streifen
- 2 Tomaten reif, mittel (ca. 200 g), in Würfeln (1 cm)
- 6 Frühlingszwiebeln in Ringen
- ½ Gurke (ca. 300 g), in Würfeln (1 cm)
- 6 EL Röstzwiebeln
- Nutriční hodnoty
- na 1 Stück
- Kalorie
- 563 kcal / 2360 kJ
- Protein
- 20 g
- Tuk
- 14 g
- Sacharidy
- 80 g
- Vláknina
- 16.9 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Vietnamesische Bowl
1hod. 15min
Süßkartoffeln mit mexikanischer Füllung
1hod. 30min
Tofu-Pflaumen-Bowl
1hod. 35min
Naan-Taschen mit Koriander-Hummus
20min
Gado Gado Bowl
1hod.
Quesadilla mit Gurken-Tomaten-Relish
1hod. 30min
Couscous-Tahin-Bowl
35min
Vegane Burritos mit Koriander-Chutney
30min
Zucchinibowl mit Tofu
40min
Vegane Süßkartoffel-Bowl
1hod.
Curry-Reis mit Gewürzjoghurt
45min
Knuspriger koreanischer Tofu
1hod. 20min